判断一个合同是否合法以及是否符合法定程序，主要需从合同主体、合同内容、合同形式以及合同意思表示等多个方面进行综合考量。以下我将从这几个方面详细阐述：
一、合同主体的合法性
民事行为能力：
- 合同当事人必须具有相应的民事行为能力。根据《中华人民共和国民法典》第一百四十三条，行为人需具备相应民事行为能力，合同才可能有效。
- 自然人中，年满十八周岁的成年人及十六周岁以上以自己的劳动收入为主要生活来源的未成年人具有完全民事行为能力，可以独立订立合同。
- 八周岁以上不满十八周岁的未成年人和不能完全辨认自己行为的成年人是限制民事行为能力人，他们订立的合同一般需要经法定代理人同意或追认后才有效，但纯获利益的合同或与其年龄、智力、精神健康状况相适应的合同除外。
- 不满八周岁的未成年人和不能辨认自己行为的成年人是无民事行为能力人，他们独立订立的合同无效。
- 法人和非法人组织应在其核准登记的经营范围内从事经营活动，否则订立的合同可能无效。
资质要求：
- 对于特殊行业或特定类型的合同，当事人需具备相应资质或许可。例如，建筑工程承包合同中的承包人需具备相应建筑资质，医疗服务合同中的提供服务方需有医疗机构执业许可证等。
二、合同内容的合法性
不违反法律、行政法规的强制性规定：
- 合同内容必须符合法律、行政法规的规定，不得违反强制性法律规范。例如，合同不得涉及非法集资、传销、赌博等违法活动。
- 注意区分管理性强制规定和效力性强制规定，只有违反效力性强制规定的合同才无效。
不违背公序良俗：
- 合同内容应符合社会公共秩序和善良风俗，不得损害国家利益、社会公共利益或他人合法权益。例如，不得签订以损害第三方利益为目的的合同，或包含歧视性、侮辱性条款的合同。
合同条款的明确性和完整性：
- 合同应明确约定双方的权利和义务，条款应具体、清晰，不存在歧义或模糊之处，以确保双方对合同内容的理解一致，避免后续纠纷。
三、合同形式的合法性
法律规定的形式：
- 某些合同法律有特定的形式要求，如建设工程合同、房屋租赁合同等应采用书面形式。若未采用法定形式，可能影响合同的成立或效力。但如果一方已经履行主要义务，对方接受的，该合同仍然成立。
- 根据《中华人民共和国民法典》第五百零二条，依法成立的合同，自成立时生效，但是法律另有规定或者当事人另有约定的除外。依照法律、行政法规的规定，合同应当办理批准等手续的，依照其规定。未办理批准等手续影响合同生效的，不影响合同中履行报批等义务条款以及相关条款的效力。
当事人约定的形式：
- 除了法律规定外，当事人也可以自行约定合同的形式。例如，双方约定合同需经公证后生效，则完成公证手续是合同生效的条件。
四、合同意思表示的真实性
自愿原则：
- 合同应是双方或多方当事人真实意愿的体现，不得通过欺诈、胁迫等手段强迫对方订立合同。受胁迫方有权在知道或应当知道撤销事由之日起一年内行使撤销权。
误解与重大误解：
- 如果当事人对合同的重要内容产生错误认识，且这种错误导致其意思表示不真实，可能构成重大误解，导致合同可被撤销。
总结来说，判断一个合同是否合法以及是否符合法定程序，需要从合同主体的民事行为能力、合同内容的合法性、合同形式的合法性以及合同意思表示的真实性等多个方面进行综合考虑。只有同时满足这些要素，合同才具备法律效力。如果你对具体合同存在疑问或需要进一步的法律指导，可以直接向我咨询，我会为你提供详细的法律意见。