一级电诈涉案款卡全额退赔后，谅解书的核心内容应围绕“退赔事实确认、被害人谅解意愿、法律后果声明”展开，以下为具体撰写要点及模板参考：

一、谅解书的核心要素

1. 双方身份信息
   需明确被害人（谅解方）与犯罪嫌疑人/被告人（被谅解方）的姓名、身份证号、联系方式等基本信息，确保主体明确。

2. 案件事实陈述
   简要说明案件性质（如电信诈骗）、涉案金额、退赔时间及方式（如全额退赔至指定账户），需与司法机关认定的事实一致。

3. 谅解意愿表达
   被害人需明确表示“自愿谅解”，并说明谅解理由（如退赔及时、态度诚恳等），避免使用模糊表述（如“勉强谅解”）。

4. 法律后果声明
   被害人可声明“不再追究民事赔偿责任”或“请求司法机关从宽处理”，但需注意：

   • 刑事责任是否从宽由司法机关独立判断，谅解书仅作为量刑参考；
     
   • 若涉及附带民事诉讼，需明确是否撤诉或放弃部分权利。

5. 签字捺印与日期
   双方需签字、捺印，并注明撰写日期，必要时可公证或由司法机关见证。

二、谅解书模板（参考）

谅解书

被害人（甲方）：XXX，身份证号：XXXXXXXXXXXXXXXXXX，联系方式：XXXXXXXXXXX
犯罪嫌疑人/被告人（乙方）：XXX，身份证号：XXXXXXXXXXXXXXXXXX，联系方式：XXXXXXXXXXX

事实陈述：
乙方因涉嫌电信诈骗罪，于XXXX年XX月XX日被公安机关立案侦查，涉案金额为人民币XX元。乙方已于XXXX年XX月XX日将全额涉案款项退赔至甲方指定账户（账户信息：XXXXXXXX），甲方已确认收到。

谅解意愿：
甲方考虑乙方退赔及时、态度诚恳，且已弥补甲方全部损失，现自愿对乙方的行为予以谅解，不再因本案向乙方主张民事赔偿，并请求司法机关对乙方从宽处理。

声明：
本谅解书系甲方真实意思表示，不存在胁迫、欺诈等情形。

签字确认：
甲方（签字/捺印）：_________ 日期：XXXX年XX月XX日
乙方（签字/捺印）：_________ 日期：XXXX年XX月XX日

三、注意事项

1. 真实性核查
   退赔金额、时间需与银行流水、司法机关文书一致，避免虚构事实导致谅解书无效。

2. 自愿性保障
   谅解需完全基于被害人自愿，若存在威胁、利诱等情形，可能被认定为无效。

3. 法律后果明确
   谅解书不免除乙方的刑事责任，但可作为量刑情节（如从轻、减轻处罚）的依据。

4. 司法机关确认
   建议将谅解书提交至办案机关（如公安局、检察院、法院），作为案件处理的参考材料。

若需进一步调整或补充细节，可直接向我咨询，我会结合具体案情提供专业建议。