婚内是可以写生活费协议书的，并且这种协议在一般情况下是具备法律效力的。以下是对这一问题的详细解答：

一、协议的有效性

1. 法律基础：在婚姻关系存续期间，双方自愿签订的生活费协议，只要内容没有违反法律的强制性规定，且是双方真实意愿的体现，不存在欺诈、胁迫等情形，通常应认定其具有法律效力。

2. 协议内容：生活费协议应明确双方在婚姻存续期间关于生活费的具体约定，包括但不限于生活费的金额、支付方式、支付时间等。这样的协议能够对双方起到一定的约束作用，确保双方按照约定履行义务。

二、协议的注意事项

1. 公平合理：协议的条款应公平合理，不应过分偏袒一方而损害另一方的合法权益。同时，协议内容应考虑到双方的实际经济状况和支付能力，确保协议的可行性和可执行性。

2. 子女权益：在签订生活费协议时，应特别注意不要损害子女的合法权益。例如，生活费协议不应影响到子女的抚养和教育等必要支出。

3. 争议解决：协议中应明确争议解决的方式和途径，以便在协议履行过程中出现争议时，能够依据协议内容和相关法律规定进行妥善处理。

三、协议的法律效力

1. 约束力：一旦生活费协议生效，双方均应按照协议约定履行义务。如一方违反协议约定，另一方有权依法追究其违约责任。

2. 证据效力：在发生争议时，生活费协议可以作为证明双方约定和履行情况的重要证据。法院或仲裁机构在处理相关争议时，会依据协议内容和相关法律规定进行裁决。

综上所述，婚内双方可以签订生活费协议书，并且这种协议在一般情况下是具备法律效力的。但在签订协议时，应特别注意协议的合法性、公平性和可执行性，以确保双方的合法权益得到有效保障。