胳膊扭伤是否能算工伤，主要取决于伤害发生的具体时间、地点、原因以及是否满足法定条件和程序。以下从不同角度为您详细分析：
一、可以认定为工伤的情形
工作时间和工作场所内因工作原因扭伤
- 示例：如果您在工作时间内在工作场所内，如办公室、工厂车间等，因履行工作职责（如搬运文件、操作机器等）导致胳膊扭伤，这种情况通常可以认定为工伤。
- 关键点：需证明扭伤与工作任务直接相关，且发生在正常履职过程中。
工作时间前后在工作场所内从事预备性或收尾性工作扭伤
- 示例：如果您在上班前进行设备调试，或下班后整理工具时胳膊扭伤，这种情况也可能被视为工伤。
- 法律依据：根据《工伤保险条例》第十四条第（二）项，工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的，应当认定为工伤。
因工外出期间因工作原因扭伤
- 示例：如果您因工作需要外出，如拜访客户、参加会议等，在外出期间胳膊扭伤，且扭伤与工作直接相关，这种情况也可以认定为工伤。
- 法律依据：根据《工伤保险条例》第十四条第（五）项，因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的，应当认定为工伤。
上下班途中受到非本人主要责任的交通事故扭伤
- 示例：如果您在上下班途中，因非本人主要责任的交通事故（如被其他车辆撞伤）导致胳膊扭伤，且交警判定您无过错，这种情况也可以申请工伤认定。
- 法律依据：根据《工伤保险条例》第十四条第（六）项，在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，应当认定为工伤。
二、不能认定为工伤的情形
非工作相关因素导致的扭伤
- 示例：如果您在下班后去健身房锻炼、参加朋友聚会或进行其他个人活动时胳膊扭伤，这种情况通常不能认定为工伤。
- 关键点：扭伤并非发生在工作时间和工作场所内，或与工作没有直接或间接的关联。
故意犯罪、醉酒或吸毒、自残或自杀导致的扭伤
- 法律依据：根据《工伤保险条例》第十六条，若扭伤是由故意犯罪、醉酒或吸毒、自残或自杀等情形导致的，不得认定为工伤或者视同工伤。
三、申请认定流程与注意事项
及时报告与申请
- 若您认为胳膊扭伤属于工伤，应及时向单位报告，并由单位在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可适当延长。
个人申请权利
- 若用人单位未按规定提出工伤认定申请，您或您的近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
提供证据材料
- 在申请过程中，您需提供医疗证明（如诊断书、病历等）、事故现场照片（如有）、证人证言（如有）等相关证据材料，以支持工伤认定请求。
专业咨询与帮助
- 每个扭伤案例都有其独特性，最终的工伤认定结果会根据具体情况而有所不同。如您对工伤认定有任何疑问或争议，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助。
总结：胳膊扭伤是否能认定为工伤，需综合考虑多个因素，包括伤害发生的时间、地点、原因以及是否满足法定条件和程序。希望以上分析能为您提供清晰、准确的法律指导。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。