结论前置：上门要债的频率本身并不直接决定其是否违法，关键在于上门要债的时间、方式以及是否侵犯了他人的合法权益。在合理的时间、以文明合法的方式上门要债，通常不构成违法；但若在非合理时间频繁上门，或采取暴力、威胁等手段，则可能触犯法律。

一、上门要债的时间考量

1. 合理时间：

   • 在正常的作息时间内（一般可参考早上8点至晚上9点左右，具体依据当地习俗和一般生活规律），债权人以文明、合法、合理的方式上门要债，通常不构成违法。此时，债权人是在合理主张自己的债权，只要行为不涉及暴力、威胁、侮辱、诽谤等侵犯他人人身权利的手段。

2. 非合理时间：

   • 如果在深夜（一般认为晚上10点以后）或凌晨等人们正常休息的时间频繁上门要债，且对债务人及其家人的正常生活、休息造成严重干扰，这种行为可能涉嫌违法。例如，频繁敲门、大声喧哗等方式影响他人休息，可能违反《治安管理处罚法》中关于扰乱公共秩序或侵犯他人人身权利的相关规定。在此情况下，债务人可以报警，债权人可能会面临警告、罚款等处罚。

二、上门要债的行为规范

1. 合法合规：

   • 无论上门要债的频率如何，债权人都应尊重债务人的合法权益，不得以任何形式侵犯其人身权利或财产权利。包括但不限于暴力、胁迫、恐吓、辱骂、骚扰等方式进行要债，这些行为无论发生在什么时间，都可能触犯《治安管理处罚法》甚至《刑法》。

2. 文明追讨：

   • 建议债权人在追讨债务时，采取文明、理性的方式，避免采取过激或不合法的手段。可以通过书面通知、电话沟通、协商谈判等合法途径来解决问题。如果上门要债，也应保持礼貌和克制，避免与债务人发生冲突。

3. 法律后果：

   • 如果债权人在上门要债过程中侵犯了他人的合法权益，如使用暴力或威胁手段，可能面临行政处罚（如警告、罚款、拘留等）或刑事责任（如构成故意伤害罪、非法侵入住宅罪等）。同时，债务人也有权向法院提起民事诉讼，要求债权人承担侵权责任。

三、具体建议

1. 合理安排上门时间：

   • 债权人应尽量避免在深夜或凌晨等非合理时间上门要债，以免干扰债务人的正常生活。如果确实需要上门，应提前与债务人沟通并征得其同意。

2. 保持文明礼貌：

   • 上门要债时，债权人应保持礼貌和克制，避免与债务人发生冲突。如果债务人拒绝还款或态度恶劣，债权人可以寻求法律援助或通过合法途径解决纠纷。

3. 了解法律后果：

   • 债权人在上门要债前，应了解相关法律法规和可能面临的法律后果。如果行为不当，可能面临行政处罚或刑事责任，同时还会损害自己的声誉和形象。

作为武侠律师，我建议你，在追讨债务时务必遵守法律法规和道德规范，以文明、合法的方式维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。