当您在零食中吃到异物时，您有权要求商家或生产者进行赔偿。以下是对赔偿范围、标准、法律依据以及维权途径的详细解答：
一、赔偿范围及标准
赔偿损失：
- 您可以要求赔偿因食品不符合安全标准而造成的直接损失，例如购买零食的费用、因食用该零食导致的医疗费用（如检查费、治疗费等）。
支付价款十倍或损失三倍的赔偿金：
- 除了赔偿直接损失外，您还可以要求经营者或生产者支付零食价款十倍或者实际损失三倍的赔偿金。这是对不符合食品安全标准行为的惩罚，旨在保护消费者的合法权益。
最低赔偿金额：
- 如果按照上述方式计算的赔偿金额不足一千元，您有权要求至少获得一千元的赔偿。这确保了即使在小额食品安全问题中，消费者也能得到足够的补偿。
精神损害抚慰金：
- 在某些特定情况下，如果您因食用含有异物的零食遭受了精神损害（如心理压力、恐惧等），可以要求商家赔偿精神损害抚慰金。具体赔偿金额需由法院根据实际情况判定。
二、法律依据
- 《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条明确规定了消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害时的赔偿权利，包括赔偿损失、支付价款十倍或损失三倍的赔偿金以及最低赔偿金额为一千元的规定。
- 《中华人民共和国消费者权益保护法》也提供了消费者因购买、使用商品受到损害时的赔偿依据，以及经营者提供商品有欺诈行为或明知商品存在缺陷仍提供给消费者时的惩罚性赔偿规定。
三、维权途径
与商家协商解决：
- 如果异物对身体未造成明显伤害，且商家态度较好、愿意积极处理，您可以首先尝试与商家协商和解。
请求消费者协会或其他调解组织调解：
- 当与商家协商不成时，您可以寻求消费者协会或其他调解组织的帮助进行调解。
向有关行政部门投诉：
- 如果商家拒绝协商或调解，或者您的权益受到严重侵害，您可以向食品药品监督管理等行政部门投诉。行政部门会依法进行调查处理，并可能对商家进行行政处罚。
提起仲裁或诉讼：
- 如果其他途径都无法有效解决问题，您可以选择提起仲裁或诉讼。仲裁需要双方事先有仲裁协议，而诉讼则是通过法律强制力来保障您的权益。在诉讼中，您可以依据相关法律法规要求商家承担相应的赔偿责任。
四、注意事项
- 在维权过程中，请务必保留好相关证据，如购买凭证（如发票、收据等）、异物照片、医疗记录等。这些证据将对您维护自己的合法权益起到关键作用。
- 了解自己的法律权益和维权途径，选择最适合自己的方式来维护自己的合法权益。
综上所述，当您在零食中吃到异物时，您有多种途径可以要求商家或生产者进行赔偿。请根据自己的实际情况选择合适的维权方式，并保留好相关证据以支持自己的主张。