关于“改IP是否违法”的问题，这需要分情况来详细讨论。

首先，我们要明确的是，非法修改IP地址，特别是用于实施网络违法犯罪活动的，是明确违法的。近年来，公安机关网安部门持续加大对网络诈骗、网络赌博、网络色情、网络水军等网络黑灰产违法犯罪活动的打击整治力度。一些不法人员为逃避网络安全监管和公安机关侦查打击，通过“秒拨”“混拨”等技术，在短时间内快速、大量切换IP地址，隐蔽上网身份实施网络违法犯罪。这种行为已经构成了对网络安全秩序的破坏，是公安机关严厉打击的对象。

从具体案例来看，公安机关已经对提供违规IP代理服务、租赁倒卖宽带账号服务等行为进行了依法严厉打击。例如，江苏南京网安部门就曾对一家利用租赁宽带线路提供VPS出租服务，相关线路被网络诈骗、网络赌博犯罪分子用于动态切换IP地址的公司进行了立案侦查，并抓获了多名犯罪嫌疑人。

其次，对于普通网民而言，虽然目前没有明确的法律规定禁止个人使用代理IP上网，但使用代理IP还是存在一定的风险性。一方面，一些不法分子可能会利用代理IP进行非法活动，如果个人使用的代理IP与这些非法活动有关联，可能会给自己带来不必要的麻烦。另一方面，使用代理IP也可能会泄露个人的账号密码等敏感信息，因为代理服务器可能会记录用户的上网行为和数据。

此外，还需要注意的是，即使是为了保护个人隐私而修改IP地址，也需要谨慎操作。虽然显示IP属地可能会涉及一定的隐私泄露风险，但按照相关规定，只是将IP国内显示到省、国外显示到国家，并没有更详细的市、区、街道、村等，因此并不涉及个人的强隐私。而且，修改IP地址并不能完全保护个人隐私，因为网络世界中的隐私泄露风险是多方面的，需要综合采取多种措施来加强保护。

综上所述，非法修改IP地址用于实施网络违法犯罪活动是违法的，而普通网民使用代理IP上网虽然目前没有明确的处罚规定，但也存在一定的风险性。因此，建议广大网民要遵守法律法规，不要利用代理IP进行非法活动，同时也要加强个人隐私保护意识，采取多种措施来保护自己的网络安全和隐私。