如果您被迫签订了协议，首先不要惊慌，这种情况在法律上是有相应处理机制的。以下是一些详细的步骤和建议，希望能帮助您解决问题：
一、了解协议的法律效力
自愿原则：根据法律规定，协议的签订应当基于双方自愿、平等的基础。如果您是在被迫、欺诈或乘人之危的情况下签订的协议，该协议可能被视为无效或可撤销。
显失公平：如果协议内容明显对您不利，导致双方权利义务失衡，这也可能构成显失公平，从而影响协议的效力。
二、收集证据
证明被迫签订：尽可能收集能够证明您是在被迫情况下签订协议的证据，如录音、录像、证人证言等。
协议内容：保留协议的原件或复印件，以便在需要时提供给相关部门或法院作为证据。
三、寻求法律帮助
咨询律师：尽快咨询专业律师，了解您的权益和可能的法律途径。律师可以根据您的具体情况，为您提供针对性的法律建议。
法律援助：如果您经济困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助。
四、采取法律行动
申请撤销协议：根据法律规定，如果您是在被迫、欺诈或乘人之危的情况下签订的协议，您可以向法院申请撤销该协议。
提起诉讼：如果协议已经给您造成了损失，您可以考虑向法院提起诉讼，要求赔偿损失或确认协议无效。
五、参考类似案例
以您提供的案例为例，劳动者孙某为让单位配合办理申请工伤认定手续而被迫签订的承诺书被法院认定为无效。这说明了在类似情况下，法律是保护被迫签订协议者的权益的。因此，您也有理由相信，在您的案件中，法律同样会给予您公正的裁决。
六、注意事项
及时行动：不要拖延时间，尽快采取行动以保护自己的权益。
保持冷静：在处理此类问题时，保持冷静和理智非常重要。不要因为情绪激动而做出错误的决定。
遵循法律程序：在采取任何法律行动之前，确保您了解并遵循了相关的法律程序和要求。
总之，如果您被迫签订了协议，不要害怕或放弃自己的权益。通过收集证据、寻求法律帮助并采取适当的法律行动，您有可能撤销该协议或获得相应的赔偿。希望这些建议能对您有所帮助。