结论：关于您校招进入移动县公司并签订了5年不能调离的合同，工作满3年后能否调到市公司的问题，这主要取决于您与移动县公司签订的劳动合同中的具体条款以及相关法律法规的规定。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 劳动合同条款：

   • 首先，您需要仔细审查与移动县公司签订的劳动合同中关于调离或岗位变动的具体条款。如果合同中明确规定了5年内不能调离，且没有提及任何例外情况或提前调离的条件，那么从合同法的角度来看，您在5年内可能难以直接调至市公司。
   • 然而，如果合同中存在模糊条款或未明确规定调离的具体条件和程序，您有权与移动县公司进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。

2. 公司内部政策：

   • 除了劳动合同外，移动县公司可能还有其内部政策或规定，这些政策可能涉及员工的岗位调动、晋升等方面。您可以向公司的人力资源部门或相关负责人咨询，了解公司内部是否有关于调离的具体政策或程序。
   • 如果公司内部政策允许在特定条件下提前调离，且您符合这些条件，那么您有可能在3年后调至市公司。

3. 法律法规：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同应当遵循合法、公平、平等自愿、协商一致、诚实信用的原则。如果劳动合同中的调离条款违反了这些原则或相关法律法规的规定，您有权向劳动争议仲裁委员会或人民法院申请撤销或变更该条款。
   • 此外，如果移动县公司存在违反劳动合同或相关法律法规的行为，如未按照合同约定提供劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等，您也有权依法维护自己的合法权益。

4. 实际操作建议：

   • 在与移动县公司协商调离事宜时，建议您保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和理由，并尝试寻求双方都能接受的解决方案。
   • 如果协商无果，您可以考虑向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。在此过程中，建议您咨询专业律师的意见，以便更好地了解自己的权利和义务以及可能的法律后果。

进一步思考：在处理此类问题时，除了关注劳动合同条款和公司内部政策外，还需要考虑个人职业规划和发展需求。如果您认为调至市公司更符合自己的职业规划和发展方向，那么您可以积极与移动县公司沟通协商，并寻求法律途径来维护自己的权益。同时，也建议您在未来的职业生涯中更加注重劳动合同的签订和履行，以避免类似问题的再次发生。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。