服刑人员得到的保障主要包括以下几个方面：

1. 人身安全保障：

   • 根据《中华人民共和国监狱法》及相关规定，监狱有责任保障服刑人员的人身安全，防止其受到其他服刑人员或监狱工作人员的非法侵害。这包括提供安全的居住环境、合理的饮食和医疗条件，以及及时处理服刑人员之间的冲突和纠纷。
   • 举例来说，如果服刑人员在监狱内受到其他服刑人员的暴力攻击，监狱应当立即采取措施制止，并对受害者进行必要的医疗救治，同时依法追究攻击者的责任。

2. 合法权益保障：

   • 服刑人员虽然因犯罪被剥夺了部分自由，但其合法权益仍受法律保护。这包括但不限于通信自由、申诉权、控告权等。监狱应当尊重并保障服刑人员的这些合法权益，不得非法侵犯。
   • 例如，服刑人员有权与家人通信，监狱不得无故扣押或检查其信件（除非涉及违法犯罪线索等特殊情况）。同时，服刑人员如果认为自己的合法权益受到侵犯，有权向监狱管理部门或上级机关提出申诉或控告。

3. 教育改造保障：

   • 监狱不仅是对服刑人员进行惩罚的场所，更是对其进行教育改造的地方。根据法律规定，监狱应当对服刑人员进行法制教育、道德教育、文化教育和技术教育，帮助他们认识错误、改正错误，重新融入社会。
   • 举例来说，监狱可能会组织服刑人员参加各种文化课程、职业技能培训等活动，以提高他们的文化素养和职业技能水平，为将来的出狱生活做好准备。

4. 生活卫生保障：

   • 监狱应当为服刑人员提供基本的生活卫生条件，包括清洁的居住环境、充足的饮用水、合理的饮食安排以及必要的医疗保健服务。这有助于保障服刑人员的身体健康，防止疾病的发生和传播。
   • 例如，监狱应当定期对服刑人员的居住区域进行清洁和消毒，提供营养均衡的餐食，以及为服刑人员提供基本的医疗服务和药品。

5. 申诉、控告、检举保障：

   • 服刑人员如果认为自己的判决有误或存在其他冤情，有权向人民法院或人民检察院提出申诉。同时，他们也有权对监狱工作人员的违法违纪行为进行控告或检举。监狱应当为服刑人员提供必要的便利和条件，保障其申诉、控告、检举权的行使。

在服刑期间，如果服刑人员认为自己的保障权益受到了侵犯，他们可以通过以下途径来维护自己的权益：

• 首先，可以向监狱管理部门提出申诉或控告，要求监狱方面进行调查和处理。
• 如果监狱管理部门未能及时处理或处理不当，服刑人员还可以向上一级监狱管理机关或人民检察院提出申诉或控告。
• 在极端情况下，如果服刑人员认为自己的生命安全受到严重威胁，他们还可以直接向人民法院提起诉讼，要求保护自己的人身安全。

作为陈承律师，我建议服刑人员及其家属在遇到相关问题时，及时咨询专业律师以获取更具体的法律帮助和指导。同时，我也愿意为服刑人员及其家属提供法律咨询和援助服务，帮助他们更好地维护自己的合法权益。