证人是可以改变证言的，但改变证言的合法性取决于改变的动机、内容是否真实，以及是否遵循了法律程序。以下是对这一问题的详细分析：
一、合法改变证言的情形
记忆不准确或外界干扰导致的更正：
- 证人最初提供证言时，可能因记忆不准确、受到外界干扰（如威胁、利诱）或情绪影响等原因导致表述有误。当证人意识到这一点并及时、如实向司法机关说明情况，对证言进行更正和补充时，这种改变是合法的。
- 例如，证人最初可能将事件发生的时间说错，但随后意识到错误并立即纠正，这种更正通常是被允许的，因为它有助于还原事实真相。
遵循法律程序的修改：
- 证人在发现之前陈述有误或不准确时，可以在一定条件下提出修改。这通常包括向法庭提出书面申请，明确说明修改的原因和内容，并接受法庭的审查。
- 如果法庭认为修改申请符合法律规定，可以同意修改，并要求证人重新作证。这种遵循严格法律程序的修改是合法的，因为它确保了修改的正当性和必要性。
二、违法改变证言的情形
作伪证：
- 如果证人出于故意，如受到他人威胁、利诱，或者为了偏袒一方当事人等原因，违背自己所了解的真实情况而改变证言，就可能构成作伪证。
- 在刑事诉讼中，根据《中华人民共和国刑法》第三百零五条的规定，证人故意作虚假证明，意图陷害他人或者隐匿罪证的，可能面临三年以下有期徒刑或者拘役的处罚；情节严重的，还可能面临三年以上七年以下有期徒刑的处罚。
- 在民事诉讼中，依据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，诉讼参与人伪造、毁灭重要证据或作虚假证明的，也可能面临罚款、拘留等处罚，甚至构成犯罪的，依法追究刑事责任。
干扰司法秩序：
- 证人随意改变证言，且这种改变毫无合理理由，导致司法程序的拖延和混乱，干扰了正常的司法秩序，也可能面临相应的法律制裁。
- 法院有权根据具体情节，依照相关诉讼法的规定对证人进行训诫、罚款、拘留等处罚。
三、建议与注意事项
- 证人应如实作证：证人在提供证言时，应当客观、真实地反映自己所了解的案件情况，不得提供虚假证言或者隐匿证言。这是证人的基本义务，也是确保司法公正的重要前提。
- 及时更正错误：如果证人在作证后发现先前提供的证言存在错误或有新的情况需要补充，应当及时与办案机关联系，说明情况并提供更正或补充的证言。但这种更正或补充必须基于真实的事实和情况，而不能是出于故意或恶意的目的去篡改或歪曲事实。
- 遵循法律程序：如果证人需要修改证言，应当遵循法律程序，向法庭提出书面申请，并接受法庭的审查。未经法庭允许，证人不得随意更改证言。
总结来说，证人改变证言并非绝对禁止，但必须遵循法律程序和诚实信用原则。如果你作为证人面临需要改变证言的情况，或者对证人证言的相关法律问题有疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。