骂人“人渣垃圾”是否违法，需根据具体情况判断。轻微辱骂多属道德范畴，但公然侮辱、造成严重后果或频繁辱骂则可能触犯法律。以下从不同角度为你详细分析：

一、道德调整范畴

在日常生活中，如果只是偶尔、轻微地骂人“人渣垃圾”，比如在双方争吵时的冲动言辞，这通常被视为言语冲突，属于道德层面的不恰当行为。此类情况虽可能引起人际关系紧张，但一般不需法律介入，更多应依赖于个人道德修养和社会公德心的约束。例如，两个人因为小事发生口角，一方情绪激动骂了另一方“人渣垃圾”，但事后双方都冷静下来，没有进一步升级矛盾，这种情况就属于道德调整范畴。

二、违反《治安管理处罚法》的情形

1. 公然侮辱：当对方在公共场所如商场、学校、工作场所等，当众对你进行辱骂，且达到公然侮辱的程度，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项规定，将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。比如，在公司的会议上，某人当众辱骂另一位同事“人渣垃圾”，严重影响会议秩序和被辱骂者的名誉，这就可能构成公然侮辱，受到治安管理处罚。
2. 多次发送侮辱性信息：如果通过电话、短信等方式多次发送“人渣垃圾”等侮辱性信息，干扰他人正常生活，同样违反《治安管理处罚法》。例如，某人因为与他人有矛盾，连续多日给对方发送辱骂短信，称对方为“人渣垃圾”，严重影响对方的生活和工作，这种情况下就可能面临治安管理处罚。

三、侵犯名誉权，违反《民法典》的情形

若对方频繁使用“人渣垃圾”等侮辱性词汇描述你，导致你的社会评价降低，如在网络上发布侮辱性言论，影响你的同事、朋友、邻居等对你的看法，此行为即构成对名誉权的侵犯。依据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，你有权要求对方停止侵害、恢复名誉、消除影响，并请求赔礼道歉及赔偿精神损害抚慰金等民事责任。比如，某人在社交媒体上发布多条动态，辱骂另一人为“人渣垃圾”，导致该人的朋友、同事等对其产生负面评价，这种情况下被辱骂者就可以依据《民法典》维护自己的名誉权。

四、情节严重，可能触犯《刑法》的情形

若对方长期、持续地以“人渣垃圾”等侮辱性语言辱骂你，手段恶劣，并造成你精神失常、自杀等严重后果，其行为可能构成侮辱罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或其他方法公然侮辱他人，情节严重的，可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。需注意，此罪名一般为告诉才处理，除非严重危害社会秩序和国家利益。若通过信息网络实施此类行为，被害人向人民法院告诉时，若提供证据确有困难，人民法院可提供协助。例如，某人长期在网络上对另一人进行辱骂，称其为“人渣垃圾”，导致被辱骂者精神崩溃自杀，这种情况下辱骂者就可能构成侮辱罪，受到刑事处罚。

建议：面对轻微辱骂，应保持冷静，尝试通过和解解决纠纷。但若遭遇持续、恶意的辱骂，导致名誉受损或精神伤害，应勇敢维护自身合法权益，通过法律途径寻求救济。你可以收集相关证据，如辱骂的录音、短信、社交媒体截图等，向公安机关报案或者向法院提起诉讼。如果你有相关法律问题，可以直接向我咨询。