结论：催收以个人号码发信息称已经诉讼提交保全执行、马上就要强执了，不一定是真的。以下从多个角度为你详细分析：

从催收行为合法性角度

1. 正规催收流程要求：正规的催收机构或银行在采取法律行动前，通常会通过正式的书面通知（如律师函、法院传票等）告知债务人相关法律程序和后果，而不是仅通过个人号码发送短信。这种正式通知会明确说明诉讼的法院、案号、保全的具体内容以及强制执行的相关法律依据等信息。例如，法院传票会详细载明开庭时间、地点、案件相关信息等，让债务人清楚知晓自己面临的法律状况。
2. 非法催收风险：以个人号码发送此类信息，有可能是非法催收行为。一些不正规的催收人员为了给债务人施加压力，可能会编造虚假的法律程序信息。这种行为不仅违反了催收行业的规范，还可能涉嫌侵犯债务人的合法权益，如侵犯隐私权、名誉权等。如果催收人员通过威胁、恐吓等手段逼迫债务人还款，还可能触犯《治安管理处罚法》甚至《刑法》中的相关规定。

从法律程序实际进展角度

1. 诉讼与保全程序：诉讼是一个复杂的法律程序，从起诉到法院受理、开庭审理、作出判决，再到申请保全和强制执行，每个环节都需要一定的时间和严格的法律手续。法院在受理案件后，会向债务人送达相关的诉讼文书，债务人有权在规定的时间内进行答辩和举证。保全措施也需要债务人提供相应的财产线索，并经过法院的审查和批准。因此，不可能在短时间内就完成从诉讼到保全再到强制执行的整个过程。
2. 强制执行条件：强制执行是在法院作出判决或裁定后，债务人拒不履行生效法律文书确定的义务时，债权人向法院申请强制执行的一种法律手段。在申请强制执行前，债权人需要提供生效的法律文书、债务人的财产线索等材料。法院在受理强制执行申请后，会向债务人发出执行通知书，责令其在规定的期限内履行义务。如果债务人仍然不履行，法院才会采取强制执行措施，如查封、扣押、冻结财产等。所以，仅仅收到一条个人号码发送的短信，并不能说明马上就要面临强制执行。

应对建议

1. 核实信息真实性：如果你收到此类短信，不要惊慌，首先要核实信息的真实性。你可以通过拨打法院的官方咨询电话、登录法院的官方网站或前往法院立案庭等方式，查询是否有与你相关的诉讼案件和保全、执行信息。同时，你也可以要求催收人员提供相关的法律文书和证明材料，以确认其所说的内容是否属实。
2. 保留证据：无论短信内容是否真实，你都应该保留好相关的短信记录、通话录音等证据。这些证据在后续可能出现的法律纠纷中可能会起到重要的作用。如果催收人员的行为涉嫌违法，你可以凭借这些证据向相关部门进行投诉或举报。
3. 积极应对债务问题：如果确实存在债务纠纷，建议你积极与债权人沟通协商，寻求合理的解决方案。你可以根据自己的实际情况，与债权人协商制定还款计划，争取达成和解协议。如果无法协商解决，你也可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

如果你还有其他关于债务债权方面的疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律解答。