一份有效且具备可执行性的手写遗嘱，需要严格遵循《中华人民共和国民法典》的相关规定，并详细、清晰地包含所有必要的信息。以下是一份手写遗嘱应包含的主要内容：
一、形式要求
亲自书写与签名：
- 遗嘱内容必须由遗嘱人亲笔书写，确保字迹清晰可辨。
- 遗嘱人需在遗嘱末尾亲自签名，签名应为遗嘱人通常使用的真实姓名，不能用昵称、代号等代替。若因特殊原因无法亲自签名，可采用按手印等其他方式，但必须在遗嘱中注明原因，并最好有见证人证明其真实性。
注明年、月、日：
- 遗嘱中必须明确标注立遗嘱的具体年、月、日，以反映遗嘱订立的时间顺序，这在存在多份遗嘱时尤为重要，用于判断各遗嘱的先后顺序及最终效力。
二、实质内容要求
遗嘱人的基本信息：
- 写明遗嘱人的姓名、性别、出生日期（或年龄）、民族、身份证号码、住址及工作单位（如有）等，以明确遗嘱人的身份，便于后续确认和联系。
财产信息：
- 详细说明遗嘱人处分的财产状况，包括财产的名称、数量、所在地点、是否共有、抵押等具体情况。例如，房产需写明位置、面积、产权证号；银行存款需写明开户银行、账号、存款金额等。
财产分配方案：
- 清晰列出遗嘱人对财产的分配意愿，明确指定继承人或受遗赠人，并说明他们各自继承或受赠的财产份额或具体财产。
- 可以包含对遗产管理、债务清偿等方面的安排，如指定遗产管理人、说明债务如何清偿等。
意思表示真实：
- 遗嘱必须是遗嘱人自愿、真实的意思表示，不存在受胁迫、欺骗或其他不正当手段影响的情形。
- 遗嘱人在书写遗嘱时应保持清醒和理智，并充分了解遗嘱的法律意义和后果。
处置个人合法财产：
- 遗嘱人只能处分自己合法拥有的财产。如果遗嘱中涉及处分他人财产，该部分内容无效。
- 对于夫妻共同财产，遗嘱人只能处分属于自己的那部分份额。
保留必要份额：
- 遗嘱应当为缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人保留必要的遗产份额，以保障其基本生活。
三、其他建议
增强遗嘱权威性：
- 虽然法律没有明确规定，但建议在遗嘱中加盖公章或按手印，以增强其权威性和可信度。
邀请见证人：
- 有条件的话，可以邀请无利害关系的第三方作为见证人在场见证，并在遗嘱上签名确认。见证人应了解遗嘱内容，并确认遗嘱是遗嘱人自愿、真实的意思表示。这可以在一定程度上减少后续可能出现的争议和纠纷。
在撰写手写遗嘱时，遗嘱人应严格遵守法律规定，确保遗嘱的形式和内容均合法有效。同时，建议遗嘱人在撰写前咨询专业律师的意见，以保障自身权益及遗嘱的执行效果。通过专业的法律指导，可以最大限度地减少潜在的法律风险和纠纷，确保遗嘱人的意愿得到顺利实现。