诉讼确实包括起诉，但上诉是诉讼中的一个特定阶段，与起诉并列于诉讼程序之中。以下是对这一问题的详细解释：

一、诉讼的定义与范畴

诉讼是指当事人因法律争议或纠纷，向人民法院提出请求，要求法院进行裁判的法律行为。它涵盖了从起诉、答辩到举证、质证、辩论等一系列环节，构成了一个完整的法律程序过程。在日常语境中，诉讼常指一审程序，即当事人首次向法院提出解决纠纷的请求。

二、起诉与诉讼的关系

1. 起诉：是诉讼程序的起始环节。它指公民、法人或其他组织因民事权益受侵犯或与他人发生争议，以自己的名义向人民法院提出请求，要求通过审判给予司法保护的行为。起诉标志着案件正式进入法院审理流程。

2. 诉讼过程：则包括从起诉开始，到整个案件审查立案、开庭审理、作出判决、执行等全部在法院进行的司法活动。因此，起诉是诉讼的一个重要组成部分，是开启诉讼程序的钥匙。

三、上诉与诉讼的关系

1. 上诉：是诉讼程序中的一个特定阶段。它特指当事人对一审法院尚未发生法律效力的判决、裁定或评审决定不服，依法在法定期限内向上一级法院提出重新审判的请求。上诉旨在通过二审程序纠正一审判决或裁定中可能存在的错误。

2. 上诉与起诉的区别：

   • 所处阶段：起诉是诉讼程序的起始阶段，而上诉则发生在一审判决或裁定之后，属于二审程序的一部分。
   • 发起主体：起诉的发起主体是与案件有直接利害关系的公民、法人或其他组织；而上诉的发起主体则限于一审程序中的当事人，包括原告、被告等。
   • 提起理由：起诉是基于当事人认为自身合法权益受到侵害或与他人产生争议而提起的；而上诉则是基于当事人认为一审判决或裁定在认定事实、适用法律或程序上存在错误而提出的。

四、实际应用指导

在实际法律应用中，当事人应明确区分起诉、上诉与诉讼的概念及其适用场景。当面临法律纠纷时，首先应考虑通过起诉途径寻求解决方案；若对一审判决不满，且符合上诉条件，则可依法提起上诉以维护自身权益。同时，当事人应充分了解起诉和上诉的程序和要求，确保在法定期限内正确行使权利。

总结来说，诉讼是一个包含起诉和上诉在内的完整法律程序。起诉是诉讼的起始环节，而上诉则是诉讼中的一个特定阶段。当事人应根据具体情况选择合适的法律途径来维护自己的合法权益。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。