您好，关于您提到的“倒垃圾被综合执法抓到怎么处理”的问题，这主要取决于您倾倒垃圾的性质、数量以及是否造成了严重后果。以下是我根据相关法律法规为您整理的详细解答：

一、一般违规倾倒垃圾的处理

1. 个人随意倾倒、抛撒或堆放建筑垃圾：

   • 根据《城市建筑垃圾管理规定》第二十六条，个人将面临200元以下的罚款。

2. 单位随意倾倒、抛撒或堆放建筑垃圾：

   • 单位将被责令限期改正、警告，并处5000元以上5万元以下罚款。

二、严重违规倾倒垃圾的处理

1. 造成严重后果的倾倒行为：

   • 如果擅自倾倒、堆放、丢弃、遗撒建筑垃圾或生活垃圾，且造成严重后果（如非法占用永久基本农田、公益林地达到一定面积，或倾倒体积、清理处置费用达到一定标准等），根据《中华人民共和国固体废物污染环境防治法》第一百二十条，尚不构成犯罪的，由公安机关对法定代表人、主要负责人、直接负责的主管人员和其他责任人员处十日以上十五日以下的拘留；情节较轻的，处五日以上十日以下的拘留。

2. 特定场景下的严重违规：

   • 在生态保护红线区域、饮用水源一级二级保护区、自然保护区核心区和其他需要特别保护的区域内倾倒垃圾，将面临更严厉的处罚。
   • 如果二年内在全市范围倾倒、堆放、丢弃、遗撒垃圾的次数三次以上或具体点位三处以上，或者曾因类似行为受过行政处罚或刑事处罚又再次实施，也将被视为严重违规。

三、其他相关违规行为的处理

1. 混入其他垃圾或擅自设弃置场：

   • 单位将建筑垃圾混入生活垃圾，或把危险废物混入建筑垃圾，将面临3000元以下罚款；个人有这类行为，则处200元以下罚款。
   • 单位擅自设立弃置场受纳建筑垃圾，将处5000元以上1万元以下罚款；个人实施该行为，则处3000元以下罚款。

2. 施工单位相关违规行为：

   • 施工单位未及时清运建筑垃圾造成环境污染的，将处5000元以上5万元以下罚款。
   • 如果将建筑垃圾交给个人或未经核准的运输单位处置，将处1万元以上10万元以下罚款。

四、建议与措施

1. 遵守规定：

   • 请务必遵守当地关于垃圾分类、倾倒和处置的相关规定，避免违规行为。

2. 及时整改：

   • 如果已经被综合执法抓到并指出违规行为，应立即停止违规行为，并按照要求进行整改。

3. 配合调查：

   • 如果综合执法部门要求您配合调查或提供相关信息，请积极配合，以便尽快解决问题。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果您对处罚决定有异议或认为自己的权益受到侵害，可以寻求法律帮助或咨询专业律师。

希望以上解答能够帮助您更好地了解相关法律法规和处理方式。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。