若被强制执行但确实没有能力支付抚养费，你可以采取以下措施来应对和处理：

1. 及时与法院及对方沟通：

   • 说明情况：首先，应主动向执行法院说明你当前的经济状况，包括收入、支出、负债等详细情况，以及导致无法支付抚养费的具体原因。
   • 协商方案：尝试与对方（即抚养权人）进行协商，看是否能够达成一个暂时的支付延期、分期支付或者减免部分抚养费的协议。如果双方能够达成一致，可以请求法院出具调解书或者裁定书来确认这一协议。

2. 申请中止执行或调整抚养费标准：

   • 中止执行：如果你确实因为失业、疾病等原因暂时没有能力支付抚养费，可以向法院申请中止执行。法院在审查你的情况后，如果认为符合中止执行的条件，会裁定中止执行，待你经济状况好转后再恢复执行。
   • 调整抚养费：如果长期无法支付抚养费，或者你的经济状况发生了显著变化，导致原定的抚养费标准过高，你可以向法院提起诉讼，请求调整抚养费标准。法院会根据双方的实际情况和子女的需要来重新确定抚养费数额。

3. 积极寻找增加收入的途径：

   • 提升技能：通过培训、学习等方式提升自己的职业技能，增加就业机会和收入水平。
   • 兼职或创业：在不影响本职工作的前提下，可以考虑兼职或者创业来增加收入。
   • 寻求帮助：如果确实无法自行解决经济问题，可以向亲朋好友寻求帮助，或者向当地的社会救助机构申请救助。

4. 注意避免非法转移财产：

   • 合法处理财产：在处理自己的财产时，要确保合法合规，避免因为非法转移财产而被法院采取更严厉的执行措施。
   • 保留证据：如果确实需要处理财产（如出售房产、车辆等），要保留好相关证据，以便在必要时向法院说明情况。

5. 了解并承担可能的法律后果：

   • 信用惩戒：如果你长期拒不支付抚养费，可能会被法院纳入失信被执行人名单，受到信用惩戒，影响你的日常生活和信用记录。
   • 强制措施：法院有权采取一系列强制措施来促使你履行支付义务，包括冻结银行账户、查封财产、限制高消费等。
   • 刑事责任：在极端情况下，如果你构成拒不执行判决、裁定罪，还可能面临刑事责任的追究。

示例说明： 假设你因为失业而暂时无法支付抚养费，你可以主动向法院说明你的失业情况，并提供相关的失业证明和求职记录。同时，你可以与对方协商一个暂时的支付延期方案，并请求法院出具调解书来确认这一方案。在失业期间，你可以积极参加职业培训，提升自己的就业能力，以便尽快找到新的工作并恢复支付抚养费。

特别提醒： 面对被强制执行但确实没有能力支付抚养费的情况，最重要的是要保持与法院和对方的沟通，积极寻求解决方案，并努力改善自己的经济状况。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。