如果您已经被拒执罪（拒不执行判决、裁定罪）立案，这确实是一个需要严肃对待的法律问题。以下是我为您详细梳理的应对步骤和建议：

一、理解拒执罪及立案条件

首先，您需要明确拒执罪的定义和立案条件。根据《中华人民共和国刑法》第三百一十三条的规定，拒执罪是指对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的行为。立案条件通常包括：

1. 存在生效法律文书：即人民法院依法作出的具有执行内容并已发生法律效力的判决、裁定。
2. 负有执行义务：您作为被执行人、协助执行义务人或担保人等，负有执行义务。
3. 有能力执行而拒不执行：您具备全部或部分执行能力，但通过隐藏、转移财产等手段逃避或拒绝履行执行义务。
4. 情节严重：您的拒不执行行为导致判决、裁定无法执行，或造成其他严重后果。

二、配合公安机关调查

既然案件已经立案，公安机关将会展开调查。在此过程中，您需要：

1. 积极配合：按照公安机关的要求，提供必要的身份信息、财产状况、行为轨迹等资料。
2. 如实陈述：在接受询问时，如实陈述自己的情况和行为，避免隐瞒或谎报。
3. 保留证据：如果您认为自己的行为不构成拒执罪，或存在其他特殊情况，应保留相关证据以备后续辩护。

三、寻求法律帮助

面对拒执罪的指控，您有权寻求法律帮助：

1. 咨询律师：尽快咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的辩护策略。
2. 委托辩护：如果案件进入诉讼阶段，您可以委托律师作为辩护人，为您进行辩护。
3. 了解法律程序：通过律师或法律途径，了解案件的审理程序、时间节点等关键信息。

四、考虑和解或履行义务

在案件处理过程中，您还可以考虑：

1. 与申请执行人协商：尝试与申请执行人达成和解协议，通过履行部分或全部义务来减轻或免除刑事责任。
2. 主动履行义务：如果确实有能力履行判决、裁定，应尽快主动履行，以展示您的诚意和合作态度。

五、关注案件进展

在案件处理过程中，您需要密切关注案件的进展：

1. 及时了解信息：通过律师或法律途径，及时了解案件的审理情况、证据收集情况等。
2. 准备应对策略：根据案件进展，及时调整自己的应对策略，确保自己的权益得到充分保障。

六、法律责任与后果

最后，您需要明确拒执罪的法律责任与后果。如果被认定构成拒执罪，您可能会面临有期徒刑、拘役、罚金等刑罚处罚。这不仅会对您的个人声誉和信用造成极大损害，还可能影响您的未来生活和职业发展。

七、建议与警示

1. 严格遵守法律规定：所有涉及执行案件的当事人应严格遵守法律规定，积极履行执行义务，避免触犯拒执罪等法律风险。
2. 及时沟通解决：如遇执行困难或争议，应及时与法院沟通，寻求合法合规的解决方案，避免问题升级。

总之，面对拒执罪的立案，您需要保持冷静、积极配合调查、寻求法律帮助，并密切关注案件进展。同时，也要深刻反思自己的行为，积极履行执行义务，以减轻或免除刑事责任。