结论：社保里的工资是否会被冻结，取决于法院的执行措施和具体情况，一般情况下社保账户本身不会被直接冻结，但工资部分可能被划扣。

1. 社保账户的性质与保护
   社保账户（如养老保险、医疗保险）具有社会福利性质，属于个人基本生活保障资金。根据《民事诉讼法》及相关司法解释，法院通常不会直接冻结整个社保账户，尤其是医保账户中的资金，因其涉及基本医疗需求。但若社保账户中的资金属于“可执行财产”（如一次性补缴的养老金、企业年金等），则可能被纳入执行范围。

2. 工资部分的执行风险
   若你的工资通过社保代发（如部分地区将养老金与工资合并发放），法院可能通过冻结银行账户的方式划扣工资。根据《民事诉讼法》第243条，法院可保留被执行人及其扶养家属的生活必需费用后，对超出部分进行划扣。具体保留标准需结合当地最低生活保障线确定。

3. 执行程序的限制
   法院执行需遵循“比例原则”，即优先保障基本生活。若你的收入仅够维持基本生活（如唯一收入来源为社保工资），可向法院申请保留必要生活费用，并提供相关证明（如家庭支出清单、医疗费用单据等）。法院审查后可能调整执行方案。

4. 应对建议

   • 主动沟通：收到起诉后，可与债权人协商分期还款，避免进入执行阶段。
     
   • 提出异议：若法院已采取冻结措施，可向执行法院提交《执行异议申请书》，说明社保工资的特殊性，申请解除冻结或调整划扣金额。
     
   • 法律援助：若经济困难，可向当地法律援助中心申请帮助，或直接向我咨询具体操作流程。

提示：社保工资的执行需结合个案细节判断，建议提供更多信息（如工资构成、法院执行文书内容等）以便进一步分析。如有疑问，可直接向我咨询。