核心结论：车贷逾期后贷款方联系您工作单位的行为可能涉及违规，您有权通过协商、投诉或法律途径解决。以下是具体分析和建议：

1. 贷款方联系工作单位是否合法？

• 违规情形：根据《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》第18条，催收人员不得向债务人外的其他人员透露债务信息，包括工作单位。若贷款方未经您同意直接联系单位，可能涉嫌违规。
• 例外情形：若您在贷款合同中明确授权贷款方联系单位（如紧急联系人条款），则可能不构成违规，但需核实授权范围是否包含“催收”目的。

2. 您可采取的应对措施

• 第一步：核实信息真实性
  要求单位同事或HR提供贷款方的联系方式，确认对方身份及来电目的。若对方拒绝提供或态度恶劣，可录音留存证据。

• 第二步：与贷款方协商
  主动联系贷款方，说明逾期原因（如临时资金困难），提出延期还款、分期还款等方案。若对方同意，务必要求书面确认协议内容，避免口头承诺。

• 第三步：投诉违规行为
  若贷款方存在以下行为，可向监管部门投诉：

  • 频繁拨打单位电话（如每日超过3次）；
    
  • 向单位透露您的债务细节（如欠款金额、逾期天数）；
    
  • 使用威胁、辱骂等语言。
    投诉渠道：
    
  • 地方金融监管局（如银保监局）；
    
  • 中国互联网金融协会（官网或电话12378）；
    
  • 12321网络不良与垃圾信息举报受理中心（针对骚扰电话）。

• 第四步：法律途径
  若贷款方行为严重侵犯隐私权或名誉权（如向单位散布不实信息导致您被辞退），可起诉要求赔偿。需准备证据：通话录音、短信截图、单位出具的证明等。

3. 如何避免类似问题？

• 优先沟通：逾期后第一时间联系贷款方，说明还款计划，避免对方采取极端措施。
  
• 保留证据：所有沟通记录（包括电话、短信、邮件）需留存，以备后续维权。
  
• 谨慎授权：签订贷款合同时，仔细阅读“紧急联系人”条款，避免授权贷款方联系单位。

温馨提示：车贷逾期可能影响个人征信，建议优先解决还款问题，再处理催收纠纷。若需进一步协助，可直接向我咨询具体操作流程。