针对您提出的“家暴怎么要求赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、家暴受害方有权要求赔偿

首先，需要明确的是，无论家暴是否导致离婚，受害方均有权要求加害方进行赔偿。这一权利受到《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国反家庭暴力法》的明确保护。

二、赔偿类型及具体内容

1. 物质损害赔偿：

   • 医疗费：包括因家暴导致的所有医疗费用，如挂号费、检查费、治疗费、药费等。
   • 误工费：若家暴导致您身体受伤，需要请假休息而耽误工作，从而造成收入减少，您有权要求加害方赔偿这部分误工费。
   • 护理费：若家暴造成您生活不能自理，需要他人照顾，由此产生的护理费也应纳入赔偿范围。
   • 交通费：因就医、处理家暴相关事宜（如报案、伤情鉴定等）所产生的交通费用，如打车费、公交车费等，同样属于物质损害赔偿的范畴。
   • 财产损失：在家庭暴力过程中，加害方故意毁坏的您的个人财产，如手机、衣物、首饰等，您有权要求加害方进行赔偿。

2. 精神损害赔偿：

   • 家庭暴力不仅给您带来身体上的伤害，更会在精神上造成严重创伤。因此，您有权要求精神损害赔偿。
   • 法院在确定精神损害赔偿数额时，会综合考虑家暴行为的严重程度、加害人的过错程度以及当地的平均生活水平等因素。

三、主张赔偿的途径

1. 协议赔偿：

   • 您可以与加害方就赔偿事宜进行友好协商，达成一致后签订赔偿协议。这种方式省时省力，有助于维护双方关系的平和。但请务必确保协议内容合法、明确，以避免未来产生纠纷。

2. 诉讼赔偿：

   • 若协商无果，您可以向法院提起诉讼，通过法律程序来主张自己的权益。
   • 在离婚诉讼中，您可以一并提出损害赔偿请求；若不打算离婚，也可以单独就人身损害赔偿向法院起诉。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明家暴行为的存在，如报警记录、医院诊断证明、伤情鉴定报告、证人证言、照片或视频资料等。

四、证据收集与法律援助

• 在提出赔偿要求时，务必收集充分的证据来证明自己的损失与家暴行为之间的因果关系。这些证据是支持您主张的关键。
• 同时，建议您寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、协助您收集证据、起草法律文书以及代表您出庭等全方位的法律服务，以确保您的权益得到充分保护。

五、总结与建议

家庭暴力是严重的社会问题，对受害者的身心健康造成极大伤害。因此，我建议您勇敢站出来，运用法律武器保护自己的合法权益。在主张赔偿的过程中，请务必保持冷静、理性，并遵循法律程序。同时，不要忘记寻求专业的法律援助和支持，以确保您能够在法律程序中充分维护自己的权益。