中止劳动合同和在职是两种完全不同的状态，主要区别体现在劳动合同的履行情况、双方权利义务的行使以及法律后果上。下面我将从这几个方面为你详细解释：

1. 劳动合同的履行情况：

   • 在职状态：在职意味着劳动者与用人单位之间的劳动合同正在正常履行中。劳动者按照劳动合同的约定，为用人单位提供劳动，并获取相应的劳动报酬。同时，用人单位也按照劳动合同的约定，为劳动者提供工作条件、支付劳动报酬等。
   • 中止劳动合同状态：中止劳动合同则意味着劳动合同的履行暂时停止。这可能是由于双方协商一致、劳动者因特定原因（如患病、非因工负伤等）暂时无法工作，或者用人单位因经营困难等原因需要暂时停止劳动合同的履行。在中止期间，劳动者通常不提供劳动，用人单位也不支付劳动报酬（除非双方另有约定或法律另有规定）。

2. 双方权利义务的行使：

   • 在职状态：在职时，劳动者享有获得劳动报酬、休息休假、社会保险等权利，同时也有义务遵守用人单位的规章制度、完成工作任务等。用人单位则享有对劳动者的管理权、要求劳动者完成工作任务的权利，同时也有义务支付劳动报酬、提供劳动条件等。
   • 中止劳动合同状态：在中止期间，劳动者的权利义务通常受到限制或暂停。例如，劳动者可能不再享有获得劳动报酬的权利，但可能仍享有社会保险等部分权利（具体取决于中止的原因和双方的约定）。用人单位则可能不再要求劳动者提供劳动，但也可能需要承担一定的义务，如为劳动者缴纳社会保险等（同样取决于中止的原因和双方的约定）。

3. 法律后果：

   • 在职状态：在职状态下，如果一方违反劳动合同的约定或法律法规的规定，可能需要承担违约责任或法律责任。例如，劳动者擅自离职可能需要承担违约责任，用人单位拖欠工资可能需要支付赔偿金等。
   • 中止劳动合同状态：中止劳动合同期间，如果双方能够按照约定或法律法规的规定履行各自的义务，那么中止期满后，劳动合同通常可以继续履行。但如果一方在中止期间违反约定或法律法规的规定，或者中止期满后双方无法就继续履行劳动合同达成一致意见，那么劳动合同可能会因此解除或终止，并可能产生相应的法律后果（如支付经济补偿金等）。

举例说明： 假设某劳动者因患病需要住院治疗，经与用人单位协商一致，双方决定中止劳动合同。在中止期间，劳动者不提供劳动，用人单位也不支付劳动报酬，但继续为劳动者缴纳社会保险。中止期满后，劳动者康复出院并回到用人单位继续工作，此时劳动合同恢复正常履行状态。

建议： 如果你正面临中止劳动合同或在职状态的选择或困惑，建议你首先仔细阅读劳动合同的条款和法律法规的规定，了解双方的权利义务和中止劳动合同的条件、程序等。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。