在诉讼中证明视频里是本人，通常需要结合多种证据和鉴定手段来综合判断，以下是一些具体的方法和角度：

1. 生物特征识别：

   • 面部识别：如果视频清晰，能够明确显示面部特征，可以通过专业的面部识别技术来比对视频中的人物与当事人本人的面部特征是否一致。这通常需要借助专业的鉴定机构或技术手段来完成。
   • 声音识别：如果视频中包含声音，且声音特征明显，可以通过声音识别技术来比对视频中的声音与当事人本人的声音是否一致。同样，这也需要专业的鉴定机构或技术手段。

2. 证人证言：

   • 在场证人：如果有目击者在场，能够证明视频中的人物确实是当事人本人，那么这些目击者的证言将是非常有力的证据。证人证言需要符合法律规定的证据形式，包括证人的身份信息、证言内容、作证时间等。
   • 相关人员证言：除了在场证人外，与当事人有关联的其他人员，如亲友、同事等，如果他们能够提供关于视频中人物身份的证言，也可能对证明视频中是本人有所帮助。

3. 视频内容分析：

   • 行为特征：分析视频中人物的行为特征，如走路姿势、手势、习惯动作等，如果这些行为特征与当事人本人的行为特征相符，那么可以在一定程度上证明视频中是本人。
   • 环境特征：如果视频中的环境特征与当事人本人所处的环境相符，如背景中的建筑物、标志物等，也可以作为辅助证据来证明视频中是本人。

4. 技术鉴定：

   • 视频鉴定：可以委托专业的视频鉴定机构对视频进行鉴定，通过技术手段分析视频的真实性、完整性以及视频中人物的身份等信息。
   • 其他技术手段：根据具体情况，还可以采用其他技术手段来辅助证明视频中是本人，如通过比对视频中的衣物、饰品等物品与当事人本人的物品是否一致等。

5. 法律程序与证据规则：

   • 证据提交：在诉讼过程中，需要将上述证据按照法律规定的程序提交给法院，以便法院进行审查和认定。
   • 证据效力：不同的证据具有不同的证据效力，法院会根据证据的真实性、合法性、关联性等因素来综合判断证据的证明力。因此，在提交证据时，需要确保证据的合法性和有效性。

在证明过程中，还需要注意以下几点：

• 确保证据的合法性：所有提交的证据都必须符合法律规定的证据形式和要求，否则可能被法院排除在外。
• 确保证据的真实性：证据必须真实可靠，不能伪造或篡改。如果证据存在瑕疵或疑问，可能会影响其证明力。
• 综合判断：在证明视频中是本人时，需要综合运用多种证据和鉴定手段，形成完整的证据链，以便法院进行综合判断。

如果在诉讼中遇到证明视频中是本人的问题，建议及时咨询专业律师，以便根据具体情况制定合适的诉讼策略和证据提交方案。