您好，关于乘用车超载一人的处罚问题，这主要取决于车辆的具体核载人数以及超载的比例。以下是我为您详细梳理的处罚情况：

一、私家车（常见为5座或7座）超载一人的处罚

1. 对于核载5人的私家车：

   • 超载情况：若超载1人，即载人达6人，超载比例为20%。
   • 记分处罚：根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶除公路客运汽车、校车、旅游客运汽车以外的其他载客汽车（如5座私家车）载人超过核定人数20%以上未达到50%的，一次记3分。（需注意，部分地区可能执行更严格的记分标准，如记6分，具体需参照当地规定）
   • 罚款处罚：依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款，具体罚款数额由公安机关交通管理部门根据超载情况裁定。

2. 对于核载7人的私家车：

   • 超载情况：若超载1人，超载比例未达到20%。
   • 记分处罚：同样根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶上述类型车辆载人超过核定人数未达到20%的，一次记1分。
   • 罚款处罚：与核载5人轿车相同，依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。

二、营运客车（不含公交）及校车超载一人的处罚

对于营运客车（不包括公共汽车）或校车，由于它们承载的是特定群体，如乘客或学生，因此超载的处罚更为严厉。

• 若载人超过核定人数未达20%，根据相关规定，一次记6分。
• 若载人超过核定人数20%以上，则面临更严重的记分和罚款处罚，如一次记12分，并处二百元以上五百元以下罚款；若超载超过额定乘员20%或违反规定载货，则处五百元以上二千元以下罚款。公安机关交通管理部门还将扣留机动车至违法状态消除。

三、超载的安全隐患与法律责任

超载行驶不仅会增加行车安全隐患，如增大车辆质量、导致制动距离增长、增加行车不稳定性等，从而加大交通事故风险。若因超载发生交通事故，司机可能需承担更大的法律责任和经济损失。同时，超载乘客在事故中更易受伤，因为他们缺乏额外的安全带等保护措施。此外，超载还会对道路和桥梁等基础设施造成损害，加速其老化并增加维护成本。

总结与建议：

为避免法律后果和安全风险，我强烈建议您严格遵守交通法规中关于载客数量的规定，确保不超载行驶。同时，也建议您定期检查车辆状况，确保车辆处于良好的运行状态。如果您对具体的处罚规定或交通法规有任何疑问，欢迎随时向我咨询。