结论前置：辞职后，劳动者在符合一定条件和注意时间节点的情况下，仍然可以申请劳动仲裁并要求赔偿。

可以申请劳动仲裁要求赔偿的情形

辞职后，若存在以下情形，劳动者有权申请劳动仲裁并要求赔偿：

1. 未支付劳动报酬：如果用人单位克扣、无故拖欠工资，或者支付的工资低于当地最低工资标准，劳动者可以要求支付工资差额及经济补偿金。例如，你辞职后发现用人单位之前有几个月未支付加班费，这时你就可以申请劳动仲裁来追讨这部分费用。

2. 未依法缴纳社保：若用人单位未按法律规定为劳动者缴纳社保费，劳动者辞职后可要求经济补偿，并补缴社保。比如，用人单位一直未给你缴纳养老保险，你辞职后就有权通过劳动仲裁来维护自己的这一权益。

3. 违法解除劳动合同赔偿金：若用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由等手段强迫劳动，或违章指挥、强令冒险作业危及劳动者安全导致辞职，视为用人单位违法解除劳动合同，劳动者可要求二倍经济补偿标准的赔偿金。假设你在工作过程中，用人单位要求你在没有安全防护措施的情况下进行高空作业，你拒绝后被威胁辞职，这种情况下你就可以申请劳动仲裁要求赔偿。

4. 未签订书面劳动合同：用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者签订书面劳动合同，劳动者在仲裁时效内可要求支付二倍工资差额。例如，你在某单位工作了八个月，但单位一直未与你签订书面劳动合同，你辞职后就可以在仲裁时效内申请劳动仲裁要求支付二倍工资差额。

5. 未支付经济补偿：在符合支付经济补偿的情形下（如协商解除、经济性裁员等），若用人单位未支付，劳动者可通过劳动仲裁要求支付。比如，你与用人单位协商一致解除劳动合同，但用人单位未按约定支付经济补偿，这时你就可以申请劳动仲裁。

申请劳动仲裁的时间限制

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条：

• 劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。
• 若劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议，劳动者申请仲裁不受上述时效限制；但劳动关系终止后，应自终止之日起一年内提出。例如，你2023年1月1日辞职，若因拖欠工资发生争议，你应在2024年1月1日前申请劳动仲裁。

申请劳动仲裁的流程与准备

1. 提交申请书：劳动者需提交书面仲裁申请书，并按被申请人数提交副本。申请书应载明你和用人单位的基本信息、仲裁请求、事实和理由、证据和证据来源、证人姓名和住所等。

2. 仲裁受理：仲裁委员会应在收到申请后五个工作日内决定受理与否，并通知双方当事人。

3. 开庭审理：仲裁庭应提前五日通知开庭日期、地点。无正当理由拒不到庭或中途退庭者，将按撤诉或缺席裁决处理。

4. 仲裁调解：仲裁庭应先行调解，促使双方自愿达成协议。调解书送达后即具法律效力。

5. 仲裁裁决：仲裁庭应在受理申请之日起四十五日内结束裁决。案情复杂需延期者，经批准可延长不超过十五日。裁决书送达后，当事人不服可在十五日内向人民法院起诉；期满不起诉者，裁决书生效。

证据收集与建议

在准备劳动仲裁时，劳动者应收集好相关证据，如劳动合同、工资单、加班记录、解雇通知等，以支持自己的主张。同时，我建议你详细了解相关法律法规和程序要求，以确保自己的权益得到有效保护。如果你在准备过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。