自留地确实存在使用权，但一般不涉及承包权，其使用权与承包地有所不同。以下是对这一问题的详细解析：
一、自留地的使用权
定义与性质：
- 自留地是农村集体经济组织按政策规定分配给成员长期使用的土地，具有福利性质和保障功能，主要用于满足农民家庭的基本生活需要，如种植蔬菜等。
- 自留地的使用权是农民依法享有的，不需要缴纳农业税，且使用权可以继承，但不能自由买卖。
确权流程：
- 自留地使用权的确权是一个涉及法律程序、政策规定及实际操作的综合性问题。确权的主要依据包括二轮土地承包合同、土地台账、经营权证书等权属资料，以及地方制定的关于农村土地方面的法规和政策。
- 确权流程通常包括提交申请、地籍调查、审核与公告、登记发证等步骤。农户需要全面了解当地关于自留地的相关政策法规和确权登记的程序要求，并广泛搜集与自留地相关的所有证据材料，如土地使用证、土地承包合同、历史用地证明等。
法律保护：
- 自留地的使用权受到法律的保护。虽然自留地在法律上并没有明确的物权保护（如承包地那样受到《农村土地承包法》的明确保护），但主要依赖于村集体的内部规定和习惯法来保护，同时，农户也享有通过法律途径维护自身权益的权利。
二、自留地与承包权的区别
概念性质：
- 自留地是农村集体经济组织分配给成员长期使用的土地，主要用于满足基本生活需要。
- 承包地则是通过签订承包合同取得的土地经营权，用于农业生产，如种植粮食作物或其他经济作物。承包者需按合同约定缴纳相关税费和履行其他义务，并享有明确的物权保护。
取得方式与使用期限：
- 自留地通常根据农村集体经济组织的成员身份进行分配，不需要签订专门的承包合同，成员自然取得使用权，且可以长期使用。
- 承包地则需要通过特定的承包程序取得，并签订书面的承包合同，明确双方权利义务。承包期限有明确的法律规定，如耕地为30年，草地为30-50年，林地为30-70年。
流转限制：
- 自留地的流转相对受限，一般不允许随意流转给本集体经济组织以外的人员。
- 承包地在符合法律规定和承包合同约定的前提下，可以依法流转，如转包、出租、互换、转让等。
三、特殊情况与建议
权属争议：
- 如果在自留地使用权确权或使用过程中出现权属争议，首先由当事人协商解决；协商不成时，由相应级别的人民政府处理，并可依法向人民法院提起诉讼。
历史遗留问题：
- 针对因历史原因导致的自留地边界不清、记录不全等问题，应结合当地历史档案、证人证言等进行综合判断和处理，以尽可能还原土地的真实情况并完成确权。
建议：
- 农户在申请自留地使用权确权前，应全面了解当地政策法规和确权登记的程序要求，并积极准备相关证据材料。
- 在使用自留地时，应遵守相关法律法规和村集体的内部规定，不得擅自改变土地用途或进行非法流转。
- 如遇权属争议或历史遗留问题，应及时寻求政府或专业律师的帮助，以确保自身权益得到有效维护。
总结：自留地确实存在使用权，且这一使用权受到法律的保护和村集体内部规定的约束。然而，自留地一般不涉及承包权，其使用权与承包地在概念性质、取得方式、使用期限、流转限制等方面均存在显著差异。农户在使用自留地时，应遵守相关法律法规和村集体的内部规定，并在遇到问题时及时寻求专业帮助。