在工厂扭到腰了，是否算工伤，主要取决于扭伤发生的时间、地点、原因以及是否与工作职责相关。以下是对这一问题的详细分析：
属于工伤的情形
工作时间和工作场所内因工作原因扭伤：
- 若您在工厂正常的工作时间内，且在工作场所内（如生产线、仓库等），因从事与工作相关的活动（如搬运货物、操作机器等）导致腰部扭伤，这通常会被认定为工伤。
工作时间前后从事与工作相关的预备性或收尾性工作扭伤：
- 如果您在工作时间前后，在工作场所内从事与工作有关的预备性（如设备调试、工具整理）或收尾性工作（如工作场地清理、设备保养）时扭伤腰部，这也应被认定为工伤。
因履行工作职责受到意外伤害：
- 在工作时间和工作场所内，若您因履行工作职责而受到暴力等意外伤害（如保安在制止打架斗殴时被拉扯导致腰部扭伤），同样算作工伤。
不属于工伤的情形
非工作时间与非工作相关扭伤：
- 若您在工厂非工作时间，且并非从事与工作相关的事情（如午休时间自行玩耍、打闹）而扭伤腰部，这通常不能认定为工伤。
故意犯罪、醉酒、吸毒、自残或自杀导致的扭伤：
- 这些情况导致的腰部扭伤，不得认定为工伤或视同工伤。因为这些行为违反了法律法规或道德准则，与工伤认定原则相悖。
工伤认定流程
若您认为自己的扭伤情况符合工伤认定条件，可按照以下流程申请工伤认定：
及时报告：
- 扭伤后，应尽快将伤情报告给用人单位，并要求他们按规定进行工伤申报。用人单位需在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
准备证据：
- 为了支持您的工伤认定申请，您需要收集相关证据，如医疗记录、诊断书、现场照片或视频等。这些证据将有助于证明您的伤情与工作有关。
提交申请：
- 如果用人单位未按规定时间提出工伤认定申请，您或者您的近亲属、工会组织可以在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。申请时需提交工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系的证明材料（如劳动合同、工资单等）、医疗诊断证明等材料。
跟进处理：
- 提交申请后，保持与当地人力资源和社会保障部门的联系，及时了解您的申请进展和处理结果。一般自受理工伤认定申请之日起60日内，劳动保障行政部门会作出工伤认定的决定，并出具《认定工伤决定书》或者《不予认定工伤决定书》。
注意事项
- 积极配合调查：工伤认定是一个复杂的过程，可能涉及多个方面的调查和评估。您需要耐心等待并积极配合相关部门的调查工作。
- 关注身体健康：在等待工伤认定的同时，也要关注自己的身体健康和康复情况。及时就医并遵循医生的建议进行治疗和休养。
- 寻求法律帮助：如果在申请过程中遇到任何困难或问题，如用人单位不配合或相关部门处理不当，您可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。
总结来说，在工厂扭到腰是否算工伤，需综合考虑多个因素。若您认为自己的情况符合工伤认定条件，请及时保留证据并依法申请工伤认定，以确保自己的合法权益得到保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。