被车撞了后的伤情鉴定和理赔程序可以归纳为以下几个关键步骤：
一、伤情鉴定流程
立即报案与就医：
- 发生交通事故后，应立即向交通管理部门报案，并尽快前往正规医院进行全面检查和治疗。这是伤情鉴定的基础，务必保留所有医疗记录、费用清单、病历、诊断证明、检查报告等。
确定鉴定时机：
- 伤情稳定后才能进行准确的鉴定。对于较轻的损伤，可能在受伤后1-3个月伤情基本稳定；而对于严重损伤，如骨折、神经功能受损等，可能需要更长时间。建议咨询医生或专业律师，以确定最佳的鉴定时机。
选择鉴定机构：
- 可以通过查询当地司法行政部门公布的具有资质的司法鉴定机构名单，自行选择合适的机构。考虑机构的信誉、专业水平等因素。
- 在某些情况下，也可以通过公安机关委托或法院指定鉴定机构。如果涉及刑事责任或民事诉讼，相关机关会根据需要委托或指定鉴定机构。
提交鉴定申请与材料：
- 向选定的鉴定机构提交书面鉴定申请，并附上交通事故认定书、医院诊断证明、病历资料（包括X光片、CT报告、MRI报告等）、手术记录、出院小结、伤者身份证等。
- 按照鉴定机构的要求填写伤情鉴定申请表，详细描述受伤经过和申请鉴定的事项。
接受鉴定与领取报告：
- 接到鉴定机构的通知后，按照指定的时间和地点参加鉴定。鉴定过程中，需如实描述受伤经过和身体状况，积极配合各项检查和测试。
- 鉴定完成后，等待鉴定机构出具正式的鉴定报告。报告通常会详细说明伤者的伤情情况、伤残等级（如构成伤残）、护理期、营养期、误工期等鉴定意见。
二、理赔程序
确保安全与及时报案：
- 事故发生后，第一时间拨打122报警电话报告交警部门，并视情况拨打120急救电话。确保自身及周围人员的安全，避免二次事故的发生。
- 同时，应及时通知自己的保险公司，报告事故发生的时间、地点及人员受伤情况等基本信息，以便保险公司及时介入并进行后续理赔流程的指导。
保护现场与证据收集：
- 在等待交警到来的同时，应尽可能保护事故现场不被破坏，并拍摄现场照片、视频或寻找目击证人，这些都将作为后续索赔的重要依据。
责任认定与了解保险：
- 交警部门会根据事故现场勘查结果出具交通事故责任认定书，明确双方的责任比例。这是后续索赔的关键依据。
- 向对方或交警了解肇事车辆的保险情况，包括交强险和商业险的投保情况，以便后续与保险公司进行协商理赔。
协商理赔与准备材料：
- 在伤势稳定后，根据责任认定书与对方及其保险公司进行联系，提出合理的索赔要求，包括医疗费用、误工费、护理费、交通费、财产损失等。
- 准备索赔材料，包括身份证明（伤者身份证、户口本等）、事故证明（交警出具的责任认定书）、医疗证明（病历、诊断证明、检查报告、医药费发票等）、误工证明（单位出具的误工证明、劳动合同、工资流水等）、护理证明（医院出具的护理建议证明、护理人员身份证明及误工证明等）、交通费用凭证（打车发票、公交地铁票据等）、财产损失证明（车辆维修发票、定损单、衣物损坏照片及购买发票等）。
保险理赔流程：
- 按照保险公司的要求，将整理好的索赔材料提交给保险公司进行审核。
- 保险公司会对提交的材料进行审核，核实其真实性和合理性，并对医疗费用、财产损失等进行定损评估。
- 审核通过后，保险公司会按照约定的赔偿金额和支付方式进行赔付，通常直接支付到伤者指定的银行账户。
法律途径解决争议：
- 若与对方及保险公司无法就赔偿事宜达成一致，可以考虑委托我这样的专业律师代理案件，以维护自己的合法权益。
- 律师会向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，并提交起诉状和相关证据材料。法院将安排开庭审理，并根据双方提供的证据和法律规定作出判决。
- 若判决生效后对方仍未履行赔偿义务，可以向法院申请强制执行，以确保获得应有的赔偿。
在整个过程中，务必保持冷静和耐心，依法依规进行每一步操作。对法律程序或赔偿标准不熟悉时，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律指导和帮助。