在高速公路上压外实线是一种违反交通法规的行为，其处罚依据和具体措施主要依据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定。以下是对此问题的详细解答：
一、处罚依据
压外实线属于违反禁止标线指示的交通违法行为。根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将面临警告或者二十元以上二百元以下的罚款。同时，根据最新的《道路交通安全违法行为记分管理办法》，此类行为通常还会伴随驾驶证的记分处罚。
二、具体处罚措施
罚款：
- 罚款金额通常在20元以上200元以下，具体数额会因不同地区的交通管理规定而有所差异。但大多数情况下，对于高速公路上压实线的行为，罚款金额多为200元。
记分：
- 记分情况会根据具体法规和地区执行标准有所不同。一般情况下，高速公路压实线变道可能会被扣除驾驶证3分，但也有部分地区或特定政策下可能扣1分或2分。为了获取最准确的记分信息，建议查阅当地最新的交通管理规定或咨询当地交通管理部门。
三、违规后果与安全隐患
交通安全风险：
- 高速上压外实线不仅违法，而且存在极大安全隐患。此类行为可能导致追尾、刮擦等交通事故，严重威胁自身及其他道路使用者的生命安全。
法律责任：
- 若压实线行为导致交通事故，驾驶员可能需承担更严厉的法律责任，包括但不限于赔偿损失、接受更重的行政处罚甚至刑事责任。
四、处理流程与建议
处理流程：
- 一旦被交通监控设备抓拍或交警现场查处压实线行为，当事人需前往机动车所在地的车辆管理所查询并确认违章记录。
- 在规定的时间内（通常为十五日内）到指定银行缴纳罚款。
- 如需扣分，则按照相关规定接受驾驶证扣分处理。
建议与预防措施：
- 严格遵守交通规则，不得随意压实线变道或进行其他违法操作。
- 提前规划行车路线，避免因错过出口等原因而采取危险行为。
- 增强安全意识，驾驶过程中保持高度警惕，注意观察路况和交通标志。
- 若已发生压实线行为，应积极配合交通管理部门的处理，及时缴纳罚款并接受扣分，同时深刻反省并避免再次违规。
综上所述，高速公路上压外实线是一种严重的交通违规行为，其处罚标准明确且严厉。为了保障自身和他人的行车安全，请务必严格遵守交通规则，共同维护良好的道路交通秩序。