结论：您主动要求房东赔偿5000元本身并不违法，但能否获得赔偿以及赔偿的金额是否合理，需根据房东侵犯您的具体行为、造成的实际损失以及相关法律规定来判断。
分析说明：
赔偿请求的合法性：
- 当您的合法权益受到侵害时，您有权要求侵权人（在此为房东）进行赔偿。这是法律赋予您的基本权利，因此，您主动要求房东赔偿并不违法。
赔偿金额的合理性：
- 赔偿金额应当与您因房东的侵权行为所遭受的实际损失相当。如果您要求的5000元赔偿与您的实际损失相符，或者是在合理范围内的预估损失，那么这一要求是合理的。
- 如果您的实际损失远低于5000元，或者您无法证明存在如此高额的损失，那么房东可能会拒绝支付这一金额，甚至可能认为您的要求构成敲诈勒索（当然，这需要达到一定的法律标准，如以非法占有为目的，对被害人使用实施恐吓、威胁或要挟的方法等）。但仅从您主动要求赔偿这一行为本身来看，并不构成违法。
法律程序与证据：
- 如果您与房东无法就赔偿金额达成一致，您可以通过法律途径来维护自己的权益。这通常包括向法院提起诉讼，要求房东赔偿您的实际损失。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明房东的侵权行为以及您因此遭受的损失。这些证据可能包括照片、视频、医疗记录、维修发票等。
可能的法律后果：
- 如果您的赔偿请求合理且得到法院的支持，房东将被判决支付相应的赔偿金额。
- 如果您的赔偿请求被法院认为过高或不合理，法院可能会根据实际情况调整赔偿金额。
- 如果房东认为您的要求构成敲诈勒索并报警，警方会进行调查。但如前所述，仅从您主动要求赔偿这一行为本身来看，并不构成敲诈勒索。
行动建议：
- 收集证据：首先，您需要收集所有能够证明房东侵权行为以及您因此遭受损失的证据。
- 与房东协商：在收集到足够证据后，您可以尝试与房东进行协商，看是否能够就赔偿金额达成一致。
- 寻求法律帮助：如果协商无果，您可以考虑咨询专业律师（即我，王冲律师，专注于刑事辩护、离婚、经济纠纷等多个领域），了解您的法律权益和可能的诉讼策略。
- 提起诉讼：在律师的指导下，如果必要，您可以向法院提起诉讼，要求房东赔偿您的实际损失。
示例：
假设房东未经您的同意擅自进入了您的房间，并损坏了您的个人物品。您因此遭受了2000元的直接经济损失（如物品修复或更换费用）。在这种情况下，您要求房东赔偿5000元可能过高，因为您的实际损失只有2000元。但如果您能够证明因房东的行为还导致了您其他方面的损失（如精神损害、时间成本等），并且这些损失在合理范围内能够量化为3000元，那么您要求赔偿5000元就是合理的。
总之，您主动要求房东赔偿并不违法，但赔偿金额需合理且与实际损失相符。如有需要，请随时向我咨询相关法律问题。