核心结论：在网贷逾期已被转让且已被起诉的情况下，您需要按照以下步骤进行还款，同时注意相关法律风险和程序要求。

1. 确认债权转让的合法性
   首先，您需要确认债权转让是否合法有效。根据《中华人民共和国民法典》第五百四十六条，债权人转让债权的，应当通知债务人。未经通知，该转让对债务人不发生效力。因此，您需要核实：

   • 是否收到债权转让的书面通知（如短信、邮件、信函等）；
     
   • 转让方（原债权人）与受让方（新债权人）是否签订了合法有效的债权转让协议；
     
   • 新债权人是否具备合法的放贷资质（如是否持有金融牌照）。
     如果债权转让不合法，您有权拒绝向新债权人还款，并可向法院提出异议。

2. 核实起诉信息并积极应诉
   既然已被起诉，您需要：

   • 确认起诉状副本、应诉通知书等法律文书是否已送达您手中；
     
   • 核对起诉状中的诉讼请求（如还款金额、利息、违约金等）是否合理；
     
   • 在法定期限内（通常为15日）向法院提交答辩状，说明您的还款意愿或提出抗辩理由（如利息过高、债权转让无效等）。
     如果您未按时应诉，法院可能缺席判决，导致您丧失抗辩机会。

3. 与新债权人协商还款方案
   即使已被起诉，您仍可主动联系新债权人协商还款，争取达成和解或调解协议。协商时需注意：

   • 明确还款金额（包括本金、利息、违约金等），要求新债权人提供详细的还款明细；
     
   • 协商分期还款或延期还款的可能性，并要求新债权人出具书面还款协议；
     
   • 确保还款协议中明确约定“还款后双方债权债务关系终止”，避免后续纠纷。
     如果协商成功，您可要求新债权人向法院申请撤诉或出具调解书。

4. 按照法院判决或调解书履行还款义务
   如果法院判决您还款，您需按照判决书确定的金额和期限履行还款义务。逾期不履行可能导致：

   • 新债权人申请强制执行，冻结您的银行账户、查封财产；
     
   • 您被列入失信被执行人名单，影响征信和日常生活；
     
   • 承担额外的执行费用、迟延履行利息等。
     如果确实无力一次性偿还，可向法院申请分期履行或参与信用修复机制。

5. 警惕非法催收行为
   在还款过程中，如果新债权人或第三方催收机构存在以下行为，您可向公安机关报案或向监管部门投诉：

   • 暴力催收、威胁恐吓、骚扰亲友；
     
   • 伪造法律文书、冒充公检法人员；
     
   • 收取“砍头息”、高额服务费等违规费用。
     根据《中华人民共和国刑法》及相关司法解释，非法催收可能构成寻衅滋事罪、侵犯公民个人信息罪等。

温馨提示：

• 保留所有还款凭证（如转账记录、收据、和解协议等），以备后续维权；
  
• 如果对债权转让、起诉程序或还款方案有疑问，可直接向我咨询，我会结合具体案情为您提供专业建议。