关于小车超载一人的处罚问题，这确实是一个需要依据具体交通法规和车辆类型来详细解答的问题。以下是我为您整理的详细解答：

一、处罚依据

小车超载一人的处罚主要依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》及《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定。这些法规明确了不同超载比例下对应的记分和罚款标准。

二、超载比例与处罚措施

1. 对于5座私家车超载1人：

   • 超载比例：达到20%。
   • 处罚：根据法规，驾驶校车、公路客运汽车、旅游客运汽车以外的其他载客汽车（如5座私家车）载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，一次记3分。同时，依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，将处以警告或者二十元以上二百元以下罚款，实践中通常处以罚款200元，并记3分。

2. 对于7座私家车超载1人：

   • 超载比例：未达到20%。
   • 处罚：按照法规，驾驶上述类型车辆载人超过核定人数未达到百分之二十的，一次记1分。同样依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，可能会处以20元以上200元以下罚款，实践中通常处以罚款200元，并记1分。

三、营运客车超载情况（虽非直接相关，但为全面解答提供参考）

• 如果涉及营运客车超载，处罚会更加严厉。超载未达20%的，处罚为200元以上500元以下罚款，并且一次记6分；超载达到或超过20%，或违反规定载货的，处罚则更为严厉，可能涉及500元以上2000元以下罚款。

四、注意事项

• 不同地区对于交通违法行为的具体执行标准可能存在差异，因此实际处罚结果应以当地交警部门的判定为准。
• 超载行为不仅违法，而且严重危及道路交通安全。超载会增加车辆的制动距离，降低车辆的操控性，从而增加交通事故的风险。为了自身和他人的生命财产安全，请严格遵守交通法规，切勿超载行驶。

五、总结与建议

小车超载一人的处罚因车辆类型和超载比例的不同而有所区别。无论是私家车还是营运客车，都应严格遵守道路交通安全法律法规，确保行车安全。如果您对具体的处罚标准或执行情况有任何疑问，建议咨询当地交警部门或专业律师，以获取最准确和权威的信息。同时，也请您时刻牢记交通安全的重要性，不要因一时的便利而忽视了自己和他人的安全。