手写的婚内协议，即使不规范且只有一份，没有公证书，也仍然有可能具有法律效力，但具体效力需根据协议内容和实际情况来判断。以下从不同角度为你详细分析：

协议内容合法性

1. 合法内容有效：如果婚内协议的内容是合法的，比如关于夫妻共同财产的分配、子女抚养权的约定等，且这些约定没有违反法律、行政法规的强制性规定，也没有违背公序良俗，那么这份协议在双方自愿签订的情况下，通常是具有法律效力的。即使协议是手写的，形式不够规范，也不影响其内容的合法性。
2. 非法内容无效：如果协议中包含了非法的内容，比如限制一方的人身自由、剥夺一方的继承权等，那么这些条款是无效的，不会受到法律的保护。

协议签订过程

1. 自愿签订：婚内协议必须是双方自愿签订的，不能存在欺诈、胁迫等情形。如果一方是在被欺诈或胁迫的情况下签订的协议，那么这份协议是可以被撤销的，不具有法律效力。
2. 签字确认：虽然协议只有一份，但只要双方都在协议上签字确认，就表示双方对协议的内容达成了共识，愿意遵守协议的约定。这种情况下，协议是具有法律效力的。

公证与效力

1. 公证非必要条件：公证并不是婚内协议生效的必要条件。即使协议没有经过公证，只要其内容合法、双方自愿签订，就仍然具有法律效力。公证只是增加了一份证据，使得协议在发生纠纷时更容易被法院采信。
2. 公证的作用：如果协议经过公证，那么公证机构会对协议的真实性、合法性进行审查，并出具公证书。公证书具有较高的证明力，可以在一定程度上减少纠纷的发生。但即使没有公证书，也不影响协议本身的法律效力。

实际建议

1. 完善协议内容：如果手写的婚内协议存在不规范之处，比如条款表述不清、遗漏重要事项等，建议双方对协议进行完善，确保协议内容明确、具体、合法。
2. 考虑公证：虽然公证不是必要条件，但为了增加协议的证明力，减少纠纷的发生，双方可以考虑对协议进行公证。
3. 保留证据：无论协议是否公证，双方都应该保留好协议原件以及签订协议过程中的相关证据，比如聊天记录、邮件等，以备不时之需。

总结来说，手写的婚内协议即使不规范且只有一份，没有公证书，也仍然有可能具有法律效力。但为了确保协议的合法性和有效性，建议双方在签订协议时尽量规范形式、明确内容，并考虑进行公证。如果遇到纠纷或疑问，可以直接向我咨询。