您好，关于您在实体店下了定金是否可以退的问题，这主要取决于您与商家签订的协议中定金的性质以及具体的情况。
首先，我们需要明确“定金”和“订金”的区别。在法律上，“定金”具有担保合同履行的性质，它是一方向对方给付的一定数量的货币或其他代替物，以确保合同的履行。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，那么这一方是无权请求返还定金的。相反，如果收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，那么它应当双倍返还定金。
而“订金”则通常被视为“预付款”或“诚意金”，它并不具有担保合同履行的性质。因此，在一般情况下，如果给付订金的一方不履行约定的债务，它是有权要求返还订金的。
现在，回到您的问题。如果您在实体店支付的是“定金”，并且您因为个人原因不想继续购买商品或服务，那么根据定金的性质和相关法律规定，您可能是无权要求商家返还定金的。但是，如果商家存在违约行为，比如未能按照约定提供商品或服务，那么您是有权要求商家双倍返还定金的。
另外，我还想提醒您几点：
在支付定金前，请务必仔细阅读并理解与商家签订的协议内容，特别是关于定金的性质、数额以及返还条件的条款。
如果商家做出了口头承诺，请在签订协议时将其书面化，以保留证据。这样，在发生纠纷时，您才能更好地维护自己的权益。
支付定金时，请保留好支付凭证，并备注清楚是“定金”而非“订金”或其他费用。
如果商家存在违约行为，请及时与商家沟通协商，并保留好相关证据，如聊天记录、书面函件等。如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
总之，定金是否可以退还取决于多种因素，包括定金的性质、协议的内容以及商家的行为等。希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。