在怀疑配偶存在不忠行为并可能在外养人的情况下，收集证据需要谨慎且合法，以下是一些建议，帮助你从合法途径获取有效证据：

1. 合法监控与记录：

   • 通讯记录：你可以尝试获取配偶的通话记录、短信、社交媒体聊天记录等，但必须确保这些获取方式不侵犯他人隐私权。例如，如果你和配偶共同使用某些设备或账户，且这些设备或账户的登录信息你已知晓，那么在这些设备或账户上查看的通讯记录可能被视为合法获取。但切记，不得通过非法手段如黑客攻击、窃取密码等方式获取。
   • 视频或音频记录：如果你在家中或公共场所（如配偶与他人约会的餐厅、公园等，但需确保不侵犯他人隐私）合法安装摄像头或录音设备，并记录到相关行为，这些证据在法庭上可能具有一定的证明力。但同样，必须确保安装和使用这些设备不违反法律法规，不侵犯他人隐私。

2. 观察与记录行为模式：

   • 日常行为变化：注意配偶的日常行为变化，如突然频繁外出、晚归、对手机保密等，这些可能是不忠行为的迹象。虽然这些观察本身不能作为直接证据，但可以作为你进一步调查的线索。
   • 财务支出：检查配偶的财务支出情况，特别是大额支出或不明来源的收入。如果配偶突然有大量不明支出，且无法合理解释，这可能与其在外养人有关。你可以通过查看银行流水、信用卡账单等方式获取相关信息，但同样需要确保这些获取方式合法。

3. 寻求专业帮助：

   • 私家侦探：虽然私家侦探在某些情况下可能能提供帮助，但必须确保他们的调查手段合法。一些私家侦探可能采用非法手段获取证据，如跟踪、偷拍等，这些证据在法庭上可能不被采纳，甚至可能导致你面临法律责任。
   • 律师协助：在收集证据的过程中，咨询专业律师是非常重要的。律师可以为你提供法律建议，指导你如何合法地收集证据，并帮助你评估这些证据在法庭上的证明力。

4. 法律后果与注意事项：

   • 侵犯隐私权的法律责任：在收集证据的过程中，必须严格遵守法律法规，不得侵犯他人的隐私权。如果通过非法手段获取证据，不仅证据可能不被法庭采纳，你还可能面临法律责任。
   • 证据的合法性与有效性：即使你收集到了某些证据，也需要确保这些证据的合法性与有效性。例如，通过非法手段获取的录音或视频可能被视为无效证据。因此，在收集证据时，务必确保你的行为合法合规。

行动建议：

• 在怀疑配偶不忠时，保持冷静和理性，不要轻率地采取行动。
• 尝试与配偶进行坦诚的沟通，了解彼此的想法和感受，看是否能够解决问题。
• 如果沟通无果，且你确实需要收集证据来维护自己的权益，那么请务必在合法合规的前提下进行。
• 在整个过程中，及时咨询专业律师，以确保你的行为合法且有效。

最后，我想强调的是，婚姻中的信任和忠诚是非常重要的。如果确实存在不忠行为，那么通过合法途径收集证据并寻求法律帮助是维护自己权益的一种方式。但更重要的是，双方应该努力修复关系，或者如果无法修复，则以和平、理性的方式结束婚姻。