在起诉离婚的过程中，若您希望要回特定款项（这里以彩礼为例进行说明，但原则同样适用于其他有合法依据要求返还的款项），需要依据法律规定和具体情形来操作。以下是一份详细且深入的解答：

一、法律依据

首先，要明确的是，要求返还彩礼或其他款项并非随意为之，而是需要依据相关的法律规定。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》的相关规定，如果符合以下情形之一，人民法院应当支持返还彩礼的请求：

1. 双方未办理结婚登记手续：即婚姻关系在法律上并未成立，此时要求返还彩礼是合理的。
2. 双方办理结婚登记手续但确未共同生活：虽然婚姻关系已成立，但双方并未实际共同居住生活，这种情况下也可以要求返还。
3. 婚前给付并导致给付人生活困难：如果因婚前给付彩礼导致给付方在离婚后生活陷入困境，那么也有权要求返还。

二、具体操作步骤

1. 收集证据：

   • 证明款项支付事实：包括转账记录、收据、证人证言等，这些证据能够证明款项的金额和支付方式。
   • 证明符合返还条件：根据上述法律依据，收集相应的证明材料，如未办理结婚登记手续的证明、未共同生活的证明（如分居协议、小区物业证明、居委会证明等）、生活困难的证明（如低保证明、失业证明、债务证明等）。

2. 提起诉讼：

   • 向有管辖权的人民法院提交起诉状和相关证据材料。起诉状中应明确诉讼请求，即要求返还的具体金额和理由。
   • 确保起诉状的格式规范，内容清晰，以便法院能够准确理解您的诉求。

3. 参与庭审：

   • 在庭审中，充分陈述自己的主张和理由，并提供相关证据支持。
   • 针对对方的抗辩意见，进行有针对性的反驳，确保自己的权益得到充分维护。

4. 等待判决：

   • 法院将根据双方提供的证据和法律规定，作出是否支持返还的判决。
   • 如对判决结果不满意，可在法定期限内提起上诉，继续维护自己的权益。

三、注意事项

1. 及时主张权利：根据法律规定，请求返还的诉讼时效为三年。因此，应在知道或应当知道权利受到侵害之日起三年内提起诉讼，以免错过时效。
2. 合理确定诉求：在提出返还诉求时，应根据实际情况合理确定返还金额，避免过高或过低的诉求影响案件处理结果。
3. 尊重法律程序：在整个诉讼过程中，应遵守法律程序和法庭纪律，尊重法官的裁决。即使对裁决结果不满意，也应通过合法途径进行申诉或上诉。

四、扩展说明

如果您希望要回的并非彩礼，而是其他有合法依据要求返还的款项（如借款、共同财产分割中的应得部分等），同样需要依据相关法律规定和具体情形来操作。关键在于收集充分的证据来证明款项的存在、性质以及您有权要求返还的法律依据。

总之，在起诉离婚过程中要求返还特定款项是一个复杂而细致的过程。建议您在操作前咨询专业律师，以确保自己的权益得到充分维护。