被对方起诉后，您可以通过以下步骤与对方进行调解，核心前提是双方自愿且不违反法律强制性规定：

1. 主动联系对方或其代理人，表达调解意愿
   收到起诉材料后，您可第一时间通过书面（如律师函、和解意向书）或口头方式联系对方，明确表示希望协商解决纠纷。关键点：调解需双方自愿，若对方明确拒绝，则需准备应诉；若对方态度模糊，可提出具体调解方案（如赔偿金额、履行方式）试探其意向。

2. 分析案件争议焦点，准备调解方案
   结合起诉状中的诉讼请求和事实理由，梳理双方的核心分歧（如欠款金额、违约责任、侵权赔偿等）。建议：

   • 若您认可对方部分诉求（如欠款事实但金额有争议），可提出“分期偿还+减免部分利息”的方案；
     
   • 若您认为对方诉求无依据（如合同未生效、已过诉讼时效），需准备证据反驳，同时可提出“象征性补偿+撤诉”的折中方案；
     
   • 调解方案需兼顾法律风险与实际履行能力，避免承诺无法兑现的条件。

3. 借助第三方力量推动调解

   • 法院调解：在答辩期内向法院提交《调解申请书》，或利用庭前会议、证据交换等环节与对方协商。法院调解的优势在于调解协议经司法确认后具有强制执行力；
     
   • 人民调解委员会：若案件涉及邻里、婚姻家庭等民事纠纷，可申请基层调解组织介入，调解成功后可申请法院出具《司法确认裁定书》；
     
   • 律师或中立第三方：委托律师与对方沟通，或邀请行业协会、商会等中立机构参与调解，降低双方对立情绪。

4. 签订书面调解协议并履行
   达成一致后，务必签订《调解协议书》，明确约定以下内容：

   • 双方基本信息、纠纷事实、调解结果（如赔偿金额、履行期限）；
     
   • 违约责任（如逾期付款需支付违约金）；
     
   • 争议解决方式（如约定“本协议履行争议提交XX仲裁委员会仲裁”）。
     注意：调解协议签订后，您需按约定履行义务，否则对方可依据协议直接申请强制执行。

风险提示：

• 若调解过程中对方提出不合理要求（如要求您承认不存在的事实），需坚决拒绝并留存证据（如录音、聊天记录），避免后续被认定为“自认”；
  
• 调解不成或对方反悔的，需及时准备应诉材料（如答辩状、证据清单），避免错过举证期限。
  

如有具体案件细节（如纠纷类型、对方诉求），可进一步向我说明，我会结合实务经验为您制定更精准的调解策略。