结论：面对被别人获取通讯录和信息并受到威胁的情况，你应当保持冷静，及时采取法律措施保护自己的合法权益。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议。

一、法律背景与依据

1. 隐私权保护：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人的个人信息受法律保护，任何组织或者个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。通讯录作为个人信息的一部分，同样受到法律保护。

2. 威胁行为的法律定性：

   • 威胁行为可能构成《中华人民共和国治安管理处罚法》中的威胁他人人身安全的行为，情节严重的还可能触犯《中华人民共和国刑法》中的敲诈勒索罪等相关罪名。

二、应对措施与建议

1. 立即报警：

   • 当你受到威胁时，应第一时间向当地公安机关报案，提供详细的情况说明和证据材料，如威胁信息的截图、通话记录等。公安机关将依法进行调查处理，保护你的合法权益。

2. 保留证据：

   • 在报警的同时，务必保留好所有与威胁行为相关的证据，包括但不限于短信、微信聊天记录、通话录音、邮件等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。

3. 加强个人信息保护：

   • 采取措施加强个人信息的保护，如修改密码、启用双重验证、定期更换密码等。同时，谨慎处理个人信息，避免在不必要的场合透露过多个人信息。

4. 寻求法律援助：

   • 如果威胁行为持续存在或者给你造成了较大的心理压力和经济损失，你可以考虑寻求法律援助。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询和代理服务，帮助你维护自己的合法权益。

三、可能的法律后果

1. 对威胁者的法律后果：

   • 如果威胁行为被认定为违法或犯罪行为，威胁者将面临相应的法律责任，包括但不限于行政处罚、刑事处罚等。

2. 对你的影响：

   • 通过及时采取法律措施，你可以有效维护自己的合法权益，减少威胁行为对你造成的负面影响。同时，你也可以通过法律途径要求威胁者承担相应的民事赔偿责任。

四、特别提醒

• 在处理此类事件时，请务必保持冷静和理智，不要与威胁者发生直接冲突或激化矛盾。
• 及时与家人、朋友或专业人士沟通，寻求支持和帮助。

如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请直接向我咨询。作为专注于刑事辩护、交通事故、离婚、侵权纠纷领域的专业律师，我将竭诚为你提供专业的法律服务。