面对自己去银行办理信用卡逾期的情况，确实需要采取一系列正确且及时的应对措施来保护个人信用记录并减少不良后果。以下是一套详细且有条理的解决方案，希望能帮助您有效应对逾期问题：

一、逾期初期（1-3天内）的应对措施

1. 立即还款：一旦发现逾期，应第一时间全额还清欠款，包括本金、利息和可能产生的滞纳金。
2. 主动联系银行：在还款的同时，主动致电银行客服，说明逾期原因，并询问银行是否设有宽限期。多数银行（如招商银行、兴业银行等）会提供1-3天的宽限期，在此期间内全额还款，可视为按时还款，不会影响个人信用记录。

二、逾期时间较长但非恶意的应对措施

1. 筹集资金还款：如果逾期时间较长，但并非恶意逾期，应尽快筹集资金，一次性还清欠款。
2. 与银行协商：主动联系银行，说明逾期原因，并请求银行不要上报或修正逾期记录。部分银行在核实情况后，可能会考虑您的请求。
3. 申请分期或最低还款：如果一次性还款有困难，可以向银行申请账单分期或先偿还最低还款额。虽然会产生一定的利息，但能避免更严重的逾期后果。

三、逾期时间长且已上征信的应对措施

1. 继续使用信用卡：不要因为逾期而注销信用卡，应继续使用并按时足额还款。这样，新的良好记录会逐渐覆盖旧的不良记录。
2. 与银行协商还款计划：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，您可以与银行协商个性化分期还款协议，最长可分60期偿还。这有助于减轻还款压力，并逐步改善信用状况。
3. 了解征信管理规定：征信机构对个人不良信息的保存期限为5年。在这期间，如果您能持续保持良好记录，5年后不良记录将自动消除。

四、遭遇暴力催收的应对措施

1. 收集证据：如果遭遇暴力催收，如电话骚扰、威胁等，应立即收集相关证据，如电话录音、短信截图等。
2. 向银行投诉：将收集到的证据提交给银行，要求银行规范催收方式，并保护您的合法权益。
3. 向监管部门投诉：如果银行未能妥善处理您的问题，您可以向中国银保监会、中国互联网金融协会等监管部门投诉，寻求帮助和保护。

五、预防与财务管理建议

1. 保持通信畅通：确保您的手机号码等联系方式准确无误，并能及时接听银行的催收电话，避免被误认为故意逾期。
2. 加强财务管理：合理规划消费和预算，确保有足够资金偿还信用卡欠款。可以设置还款提醒或自动还款功能，以避免忘记还款。
3. 了解逾期后果：逾期会影响您的信用记录和评分，增加罚息和违约金负担。因此，应尽量避免逾期情况的发生。

总之，面对信用卡逾期问题，您应积极应对、及时沟通，并根据具体情况采取相应的解决措施。同时，加强财务管理和规划，预防类似情况的再次发生，是保护个人信用记录、维护财务健康的重要一环。希望这些建议能对您有所帮助！