挫伤导致活动受限的赔偿问题，需根据具体法律关系及损害后果确定赔偿范围和标准，具体分析如下：

1. 侵权责任赔偿
   若因他人侵权行为（如交通事故、故意伤害等）导致挫伤活动受限，赔偿范围包括：

   • 医疗费用：包括治疗挫伤的直接费用（如药品、检查、手术等）及后续康复费用（如理疗、康复训练等）。
     
   • 误工费：根据受害者因伤无法工作的实际时间，结合收入证明计算赔偿金额。
     
   • 护理费：若伤情需要专人护理，需提供护理证明及费用票据。
     
   • 残疾赔偿金：若活动受限构成伤残（需司法鉴定），按伤残等级及当地标准赔偿。
     
   • 精神损害抚慰金：若伤情对受害者造成严重精神痛苦，可主张赔偿（需结合伤情及司法实践判断）。
     

2. 工伤保险赔偿
   若挫伤发生在工作过程中且符合工伤认定条件，赔偿范围包括：

   • 工伤医疗费用：全额报销符合工伤保险目录的治疗费用。
     
   • 停工留薪期工资：按原工资福利标准支付，期限一般不超过12个月（需医院证明）。
     
   • 一次性伤残补助金：根据伤残等级（需劳动能力鉴定）支付，标准为本人工资的7-27个月。
     
   • 伤残津贴：若伤残等级较高（如1-4级），按月支付津贴至退休。
     
   • 辅助器具费：若需配置假肢、轮椅等辅助器具，按标准报销。
     

3. 人身意外保险赔偿
   若购买了商业人身意外险，需根据保险合同约定赔偿：

   • 医疗费用：按合同约定比例报销（通常有限额）。
     
   • 伤残保险金：根据伤残等级（需保险公司认可的鉴定）按比例赔付。
     
   • 住院津贴：若住院治疗，按合同约定每日支付津贴。
     

行动建议：

1. 固定证据：立即就医并保留所有医疗票据、诊断证明、病历等材料；若因他人侵权导致，需报警并保留事故现场证据（如照片、监控录像）。
   
2. 申请鉴定：若可能构成伤残，及时向司法鉴定机构申请伤残等级鉴定（工伤需向劳动能力鉴定委员会申请）。
   
3. 协商或诉讼：根据责任方类型（个人、单位、保险公司），选择协商、调解或诉讼途径主张赔偿。
   

提示：赔偿金额需结合具体伤情、地区标准及责任比例综合计算，建议提供详细情况（如受伤原因、治疗情况、收入水平等）进一步分析。