记者未经本人同意拍摄，并且让本人感到不适，这一行为是否犯法，需结合具体情况判断，但通常属于侵权行为。以下从法律角度详细分析：

一、一般原则

根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条和第一千零三十三条的规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。隐私是自然人的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息。未经权利人明确同意，擅自拍摄他人可能构成对隐私权的侵犯。

二、具体情况分析

1. 公共场所的拍摄：

   • 在公共场所，如街道、商场等，由于这些场所具有开放性，个人的行为在一定程度上需要让渡部分隐私权以维护公共秩序和安全。因此，在公共场所进行正常的拍摄，且未对特定个体进行特写或聚焦，一般不构成侵权。
   • 但如果拍摄者故意对特定个体进行长时间跟踪、偷拍，或者将拍摄内容用于商业目的（如广告、宣传等），且未经被拍摄者同意，则可能构成侵权，尤其是当这种拍摄行为导致被拍摄者感到不适或心理压力时。

2. 非公共场所的拍摄：

   • 在私人场所，如住宅、办公室等，未经允许擅自拍摄他人，无疑是对隐私权的严重侵犯。即使拍摄者声称没有恶意，但未经被拍摄者同意就进行拍摄，且导致被拍摄者感到不适，这种行为很可能构成侵权。

3. 拍摄内容的性质：

   • 如果拍摄内容涉及他人的敏感信息（如身体缺陷、疾病史等）或个人隐私场景（如更衣室、浴室等），无论是否经过同意，都可能构成侵权。在这种情况下，即使拍摄行为发生在公共场所，也可能因为侵犯了被拍摄者的隐私权而构成违法。

三、法律责任与后果

• 如果记者的拍摄行为构成侵权，侵权人（即记者或其所属媒体）可能需要承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
• 如果情节严重，如偷拍、散布他人隐私等，还可能面临治安管理处罚甚至刑事责任。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

四、建议与行动

• 保留证据：如果你认为记者的拍摄行为侵犯了你的隐私权，首先应保留相关证据，如拍摄的照片、视频、记者的联系方式等。
• 与记者或媒体沟通：在保留证据的基础上，你可以尝试与记者或其所属媒体进行沟通，要求其停止侵权行为并公开道歉。
• 寻求法律帮助：如果沟通无果，你可以向律师咨询并考虑通过法律途径维护自己的权益。律师将根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

综上所述，记者未经本人同意拍摄，并且让本人感到不适，这一行为是否犯法需结合具体情况判断。但无论如何，尊重他人的隐私权是每个人的基本义务。如果你遇到了类似的问题，可以直接向我咨询，我将为你提供专业的法律帮助。