针对您提出的“五座车坐五个大人一个小孩是否超载以及如何处罚”的问题，以下是我的详细解答：
一、超载的认定
根据《中华人民共和国道路交通安全法》第四十九条的规定，机动车载人不得超过核定的人数。对于五座车而言，其核定载客人数为五人，这包括成人和儿童。因此，当五座车坐五个大人一个小孩时，即实载六人，已经超过了核定载客人数，构成了超载行为。
二、处罚标准
扣分： 依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》的相关规定，驾驶除校车、公路客运汽车、旅游客运汽车、7座以上载客汽车以外的其他载客汽车，载人超过核定人数20%以上的，一次记3分。由于五座车多坐一个小孩已超过核定人数的20%，因此会面临记3分的处罚。但请注意，具体扣分情况可能因地区及执法标准的不同而有所差异。
罚款： 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条的规定，公路客运车辆以外的载客汽车载人超过额定乘员的，处二百元以上五百元以下罚款；超过额定乘员百分之二十或者违反规定载货的，处五百元以上二千元以下罚款。对于五座车超载一个小孩的情况，通常会被处以200元以上500元以下的罚款，但具体罚款金额可能因地区和具体情况而有所不同。
其他可能的处罚： 在严重超载的情况下，公安机关交通管理部门有权扣留机动车至违法状态消除。此外，如果运输单位的车辆经处罚后仍不改正超载行为，还可能对直接负责的主管人员处以罚款。
三、超载的危害与注意事项
安全隐患： 超载会严重影响车辆的行驶安全。车辆超载可能导致制动性能下降、操控困难等问题，增加发生交通事故的风险。对驾驶员和其他道路使用者的生命安全构成严重威胁。
注意事项： 驾驶员应严格遵守交通法规，不得超载驾驶。如果车上人员较多，应选择合适的交通工具以确保行车安全。同时，应积极配合交警的检查和处罚，不要试图逃避或抗拒。
四、总结与建议
综上所述，五座车坐五个大人一个小孩是明确的超载行为，不仅违反交通法规，还存在严重的安全隐患。为了您和他人的生命安全，请务必严格遵守交通法规，确保车辆不超载。如果车上人员较多，建议选择其他合适的交通工具或分批出行。同时，也建议相关部门加强执法力度，提高公众对超载危害的认识，共同维护良好的道路交通秩序。