核心结论：若亲戚朋友的手机号码被泄露，可采取以下措施来应对和降低风险：

1. 及时通知并提醒风险
   第一时间告知被泄露的亲友，提醒其注意防范可能的骚扰或诈骗。例如，陌生来电、短信可能涉及推销、诈骗，需提高警惕，不轻易透露个人信息或转账。

2. 收集证据并追溯泄露源
   若手机号码被泄露与特定平台、机构或他人行为有关（如商家违规共享、网络平台数据泄露），可尝试通过以下方式固定证据：

   • 保存泄露的证据（如短信截图、通话记录）；
     
   • 记录泄露发生的时间、方式及可能的相关方；
     
   • 若因他人故意泄露（如争吵后公开号码），可要求对方停止侵害并道歉。

3. 向平台或机构投诉
   若泄露源于某平台或机构（如电商平台、社交软件），可向其客服投诉，要求删除信息、封禁违规账号或采取其他补救措施。若平台未及时处理，可进一步向网信办（12377）或工信部（12381）举报。

4. 报警或法律维权

   • 若泄露导致严重后果（如频繁骚扰、诈骗损失），可向公安机关报案，追究泄露者的行政或刑事责任（如违反《治安管理处罚法》或《刑法》中“侵犯公民个人信息罪”）；
     
   • 若因泄露遭受经济损失（如诈骗钱财），可收集证据向法院起诉，要求赔偿损失。

5. 加强个人信息保护

   • 建议被泄露者更换手机号码，或设置“防骚扰模式”（如运营商提供的拦截服务）；
     
   • 避免在公共平台随意填写手机号，谨慎授权第三方获取个人信息；
     
   • 定期修改重要账号密码，开启双重验证，降低被进一步侵害的风险。

补充说明：若手机号码被泄露后，亲友已遭受诈骗或财产损失，需优先报警并配合调查，同时保留转账记录、聊天记录等证据，以便后续维权。如有其他疑问，可直接向我咨询具体法律问题。