遗书录视频是可以的，但需要满足一些法定条件才能被认定为有效。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
一、法律基础与形式要求
根据《中华人民共和国民法典》第一千一百三十七条的规定，以录音录像形式立的遗嘱，应当有两个以上见证人在场见证。遗嘱人和见证人应当在录音录像中记录其姓名或者肖像，以及年、月、日。这一规定为视频遗嘱的合法性提供了明确的法律依据。
二、视频遗嘱的有效条件
见证人要求：
- 必须有两名或两名以上的见证人在场见证。见证人需具备完全民事行为能力，且与继承人、受遗赠人无利害关系，如不能是继承人的债权人、债务人或共同经营的合伙人等，以确保遗嘱的公正性。
- 见证人需全程在镜头范围内，与遗嘱人一同参与遗嘱订立过程，并在视频中明确表明身份，记录下立遗嘱的具体日期。
录制过程要求：
- 遗嘱人应亲自叙述遗嘱内容，确保声音清晰可辨，能够完整呈现遗嘱人的真实意愿和遗嘱内容。
- 录制设备应能清晰捕捉遗嘱人的面部特征和周围环境，以便确认遗嘱人的身份和录制时的真实情况。
- 录制过程中应避免剪辑、拼接等可能改变遗嘱原意的操作，保持录像的原始状态。
内容要求：
- 遗嘱内容必须明确、具体，包括遗产的分配方案、继承人的指定等关键信息。
- 遗嘱人应在视频中明确表示自己的意愿，并说明订立遗嘱的原因和目的。
三、视频遗嘱的优势与注意事项
优势：
- 视频遗嘱具有直观性和真实性，能够更生动地展现遗嘱人的意愿和状态。
- 对于因身体原因无法书写或前往公证处的遗嘱人来说，视频遗嘱提供了一种便捷的立遗嘱方式。
注意事项：
- 在录制视频遗嘱前，建议了解具体的法律要求和操作流程，确保遗嘱的合法性和有效性。
- 确保录制环境安静、无干扰，以便清晰地记录遗嘱内容。
- 妥善保管视频文件和相关证明材料，如存储在安全的地方，防止丢失或被篡改，以备不时之需。
四、法律后果与风险提示
- 如果视频遗嘱不满足法定条件，如见证人资格不符、录制过程存在瑕疵等，可能导致遗嘱无效，进而引发遗产分配纠纷。
- 在司法实践中，视频遗嘱的真实性和有效性可能引发争议。为避免此类问题，建议在录制视频时遵循严格的程序和规范，并确保见证人的合法性和独立性。
总结与建议：遗书录视频是合法的，但必须严格遵守相关法律规定和程序要求。在订立视频遗嘱时，应确保见证人的资格和参与、录制过程的完整性和真实性、遗嘱内容的明确性和合法性，并妥善保管视频文件和相关证明材料。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。