辱骂自己的外侄女是否犯法，这主要取决于辱骂行为的性质、后果以及是否违反了相关法律法规。 以下是从不同角度对此问题的详细分析：
民事侵权角度：
- 根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权的规定，每个人都享有名誉权、荣誉权等人格权利，不受他人非法侵害。
- 如果辱骂行为导致外侄女的名誉受损，或者对其造成了精神上的伤害，那么辱骂者可能构成民事侵权，需要承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。
治安管理处罚角度：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 如果辱骂行为发生在公共场所，或者虽然发生在私下但情节严重，对被辱骂者造成了较大的精神压力或社会影响，那么辱骂者可能面临治安管理处罚。
刑事犯罪角度：
- 在极少数情况下，如果辱骂行为极其恶劣，且造成了严重的后果（如导致被辱骂者自杀、精神失常等），那么辱骂者可能构成侮辱罪，需要承担刑事责任。
- 侮辱罪是指使用暴力或者以其他方法，公然贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯侮辱罪的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
针对您的情况，我给出以下建议：
- 如果辱骂行为只是轻微的、偶尔的，且没有造成明显的后果，那么可能主要涉及民事侵权问题，可以通过协商、调解等方式解决。
- 如果辱骂行为较为严重，或者已经对外侄女造成了明显的精神伤害或社会影响，那么建议及时报警或寻求法律援助，以维护外侄女的合法权益。
- 在任何情况下，都应该尊重他人的人格尊严和名誉权，避免使用侮辱性语言或行为对待他人。
最后需要强调的是，法律问题的解决往往需要根据具体情况进行具体分析。如果您或您的外侄女遇到了类似的问题，建议直接向我咨询，我会根据具体情况为您提供更详细、更专业的法律建议。