结论：严重违纪违法后即使退还了受贿金额，仍然有可能面临坐牢的法律后果，但退还行为可能会作为量刑时的考虑因素，对最终刑罚产生一定影响。
分析说明：
法律定性：
- 严重违纪违法，特别是涉及受贿的行为，通常已经触犯了刑法中的受贿罪等相关规定。受贿罪是指国家工作人员利用职务上的便利，索取他人财物，或者非法收受他人财物，为他人谋取利益的行为。
- 一旦构成受贿罪，无论是否退还受贿金额，都应当承担相应的刑事责任。这是因为受贿罪的成立并不以是否退还财物为要件，而是以是否实施了受贿行为为标准。
退还受贿金额的影响：
- 退还受贿金额虽然不能改变已经构成受贿罪的事实，但可能作为量刑时的考虑因素。在司法实践中，如果犯罪嫌疑人或被告人能够积极退还受贿金额，表现出悔罪态度，法院在量刑时可能会酌情从轻或减轻处罚。
- 然而，这种从轻或减轻处罚并不是必然的，而是需要法院根据具体案情、犯罪情节、社会危害程度以及被告人的悔罪表现等多方面因素进行综合考量。
其他可能影响量刑的因素：
- 除了退还受贿金额外，还有其他多种因素可能影响最终刑罚，如犯罪嫌疑人的认罪态度、是否有自首或立功表现、是否积极配合调查、是否对国家和社会造成了重大损失等。
- 这些因素都会在量刑时被法院综合考虑，以确定最终的刑罚。
法律建议：
- 积极配合调查：如果涉嫌受贿罪，应积极配合司法机关的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。
- 主动退还受贿金额：如果尚未退还受贿金额，应尽快主动退还，以表现出悔罪态度，争取在量刑时获得从轻或减轻处罚的机会。
- 寻求专业法律帮助：由于刑事案件涉及复杂的法律程序和专业知识，建议尽快咨询专业律师，了解自己的权利和义务，制定合适的辩护策略。
后续行动参考：
- 如果已经退还了受贿金额，应保留好相关证据，如退还凭证、银行转账记录等，以备在司法程序中证明自己的悔罪态度。
- 在接受司法机关调查时，应如实陈述事实，不要隐瞒或歪曲事实真相，以免加重自己的法律责任。
- 如有需要，可以委托专业律师代理案件，为自己提供法律帮助和辩护。