在诈骗案中，退赃并非简单地按照自己所得金额来退，而是基于犯罪分子实际获得的违法所得来确定退赃金额，并受多种因素的影响。以下是对这一问题的详细分析：

1. 退赃与涉案金额的关系：

   • 涉案金额是案件中涉及的资金或财物的总值，它用于衡量案件的严重性。而退赃金额则是指犯罪分子实际退还的赃款数额。
   • 根据《中华人民共和国刑法》第六十四条的规定，犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔。这意味着，无论涉案金额大小，犯罪分子都有义务退还其实际获得的违法所得。

2. 退赃的一般原则：

   • 在大多数诈骗案件中，退赃应按照犯罪所得的具体金额进行。例如，若犯罪嫌疑人诈骗了价值10万元的财物，原则上应退还这10万元或等值财产。

3. 特殊情况下的退赃：

   • 无法确定准确涉案金额：在复杂的诈骗案件中，由于账目混乱、资金流向复杂等原因，可能难以精确计算涉案金额。此时，司法机关会根据现有证据和合理推断来确定退赃数额。
   • 部分赃款赃物已灭失或被消耗：若犯罪嫌疑人已将部分赃款消费或赃物灭失，无法全额退赃，则需用其他方式弥补被害人损失，如用自己的合法财产赔偿。
   • 共同犯罪及责任分担：在共同诈骗案件中，各犯罪嫌疑人的退赃数额会根据其参与程度、责任大小及分得赃款数额来划分。

4. 退赃对量刑的影响：

   • 退赃情况是量刑时的关键参考依据。法律明确规定，对于积极退赃、退赔的犯罪分子，综合考虑其犯罪性质、退赃行为对损害结果的弥补程度、退赃数额及主动程度等因素，可以减少基准刑的30%以下。
   • 积极退赃不仅体现了犯罪分子的悔罪态度，也是对其犯罪行为的一种补救措施，从而在量刑时能够得到一定的宽大处理。

5. 退赃的类型：

   • 主动退赃：犯罪分子在未被司法机关发现或追缴前，自觉将违法所得的财物退还给被害人或上缴给国家。
   • 责令退赃：在司法机关的介入下，强制犯罪分子进行退赔。

建议：

• 如果您或您身边的人涉及诈骗案件，并面临退赃问题，建议积极与司法机关沟通，了解具体的退赃要求和程序。
• 根据自身情况，如实申报并退还违法所得，以体现悔罪态度并争取更好的法律后果。
• 如有需要，可以寻求专业律师的帮助，以确保退赃过程的合法性和有效性。

在处理诈骗案件中的退赃问题时，务必遵循法律规定和司法程序，以确保自身权益得到保障。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。