法定三倍工资的日子主要包括以下法定节假日：

1. 元旦：1月1日，共1天。
2. 春节：农历正月初一、初二、初三，以及根据最新规定可能包含的除夕，共4天（具体以当年国务院发布的放假通知为准，但通常正月初一至初三肯定包含在内）。
3. 清明节：农历清明当日，共1天。
4. 劳动节：5月1日，共1天（若国务院特别将5月2日也列为法定节假日，则这两天均享受三倍工资）。
5. 端午节：农历端午当日，共1天。
6. 中秋节：农历中秋当日，共1天。
7. 国庆节：10月1日、2日、3日，共3天。

详细解释与法律依据：

根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条第三项的规定，法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。这是三倍工资制度的核心法律基础，确保了劳动者在法定节假日工作时的合法权益。

同时，根据《全国年节及纪念日放假办法》的规定，明确了全体公民放假的节日，这些节日即适用三倍工资规定的日期。这些节日包括元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节等，具体天数可能因年份和国务院的放假通知而有所调整。

支付标准与注意事项：

• 在上述法定休假日期间，如果用人单位安排劳动者工作，必须按照不低于劳动者本人日或小时工资的300%支付加班工资。
• 用人单位不得以调休等方式代替支付该三倍工资，这是法律的硬性规定。
• 劳动者在法定节假日被安排工作时，应了解自己的权益，有权要求用人单位按照法律规定支付三倍的加班工资。

实际案例与操作建议：

假设某劳动者在春节期间的初一、初二、初三被安排加班，且其日工资为200元。那么，根据法律规定，该劳动者在这三天应获得的加班工资为：200元/天 × 300% × 3天 = 1800元。

温馨提醒：

• 劳动者在享受假期的同时，应关注国务院每年发布的放假通知，以明确哪些日子属于法定节假日，从而确保自己的合法权益得到保障。
• 如果用人单位未按照法律规定支付三倍工资，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

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