贷款第一次逾期确实会带来一系列不良后果，但具体严重程度取决于逾期时间、贷款机构政策以及后续处理情况。以下从多个角度为您详细分析：

一、经济负担加重

1. 高额罚息：贷款逾期后，银行或贷款机构会依据合同约定收取罚息。罚息利率通常高于正常贷款利率，且随逾期时间延长而累积增加。例如，若原贷款利率为年化5%，逾期罚息可能上浮50%甚至更高，这意味着您需要支付更多的利息，增加了还款压力。

2. 违约金：除了罚息，您还可能需要承担违约金。违约金的计算方式和金额因机构而异，可能按逾期金额的一定比例或固定金额收取，这进一步加重了您的经济负担。

二、个人信用受损

1. 征信报告不良记录：贷款逾期情况将被如实记录在个人征信报告中，这对您未来的金融活动构成严重障碍。申请信用卡、房贷、车贷等时，银行可能因逾期记录而拒绝您的申请，或提高利率、降低额度，影响您的金融生活。

2. 失信名单限制：若逾期情节严重，您可能被列入失信被执行人名单，面临诸多限制。例如，乘坐飞机、高铁等高端交通工具受限，高消费场所禁止入内，甚至子女就读高收费私立学校也可能受影响，这将对您的生活品质产生较大影响。

三、生活干扰与法律风险

1. 频繁催收：贷款机构将通过电话、短信甚至上门方式频繁催收逾期贷款。这不仅影响您的日常生活和工作，还可能波及家人和朋友，造成极大困扰。

2. 司法诉讼与强制执行：长期逾期不还，贷款机构有权向法院提起诉讼。一旦败诉，您需承担法律责任，包括偿还贷款本息、罚息、违约金等。若仍不履行，法院可强制执行，查询、冻结、划拨您的银行存款，查封、扣押、拍卖您的财产，甚至截留工资收入用于偿债，这将严重影响您的正常生活。

3. 可能的刑事责任：在极端情况下，如您在申请贷款时提供虚假资料、虚构用途，以非法占有为目的骗取贷款且逾期不还，数额较大者可能构成贷款诈骗罪，面临刑事处罚。

四、应对建议

1. 立即还款：一旦发现逾期，应尽快还款，以减少罚息和违约金的累积，降低经济损失。

2. 与贷款机构沟通：如遇还款困难，应及时与银行或金融机构沟通，寻求解决方案，如延期还款、调整还款计划等。这有助于减轻您的还款压力，避免逾期情况进一步恶化。

3. 维护良好信用：保持良好的信用记录是避免上述后果的关键。您应珍惜个人信用，合理使用信贷产品，按时足额还款。

总结来看，贷款第一次逾期虽然可能带来一系列不良后果，但通过及时还款、与贷款机构沟通以及维护良好信用等措施，您可以有效减轻逾期带来的负面影响。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我将竭诚为您服务。