若收到法院发来的履行债务通知书但确实没有钱偿还，可采取以下措施应对：
及时与法院及债权人沟通
- 向法院说明情况：收到通知书后，应第一时间与执行法院联系，如实陈述自身经济状况，表明当前无力偿还债务的客观事实。可向法院提交书面说明材料，详细阐述收入、支出、资产及负债情况，附上相关证明文件（如工资单、银行流水、医疗费用单据等），以证明自身确实缺乏即时偿还能力。
- 与债权人协商：主动联系债权人，坦诚沟通经济困境，尝试协商延期还款、分期偿还或减免部分债务等方案。若债权人同意，可请求其向法院出具书面同意意见，作为后续执行程序调整的依据。
申请执行和解或参与分配
- 执行和解：根据《民事诉讼法》及相关司法解释，债务人可与债权人达成执行和解协议，约定分期履行、提供担保或以其他方式替代履行。和解协议需经法院审查确认，一旦达成，执行程序将中止，债务人按协议履行即可。
- 参与分配：若债务人有多项债务且资产不足以清偿全部债务，可向法院申请参与分配程序。在参与分配中，债务人需申报全部财产及债权情况，法院将根据债权性质、比例等因素公平分配债务人现有财产。
申请个人破产（如符合条件）
- 个人破产制度：目前，我国已在深圳等地试点个人破产制度。若债务人符合当地个人破产申请条件（如居住地、债务类型、资产状况等），可向法院申请个人破产。破产程序启动后，债务人需在法院监督下清理债务，部分债务可能得到豁免，但同时需承担一定期限内的信用限制等后果。
- 注意事项：个人破产制度尚未在全国普及，且申请条件较为严格。债务人需仔细研究当地政策，评估自身是否符合申请条件，并准备充分的申请材料。
避免逃避执行行为
- 禁止转移财产：在无力偿还债务的情况下，债务人不得通过转移、隐匿财产等方式逃避执行。此类行为可能构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。
- 配合执行程序：债务人应积极配合法院的执行工作，如按时申报财产、接受询问等。若因特殊原因无法按时履行义务，应及时向法院说明情况并申请延期。
寻求法律援助或专业指导
- 法律援助：若债务人经济困难，可向当地法律援助机构申请法律援助，获得免费或低费的法律服务。
- 专业指导：在处理复杂债务问题时，建议债务人咨询专业律师，获取针对性的法律建议。律师可协助债务人分析案情、制定应对策略，并在必要时代表债务人与法院、债权人沟通。